Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Слива

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Слива infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 1.8% 14% 6.4% 19% 2.7% 6.9% 0% 6.8% 0%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +65.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1100%
Содержит больше МедьМедь +163.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +2460%
Содержит больше ФосфорФосфор +593.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 32% 5.7% 5.2% 0% 7% 6% 7.8% 8.1% 6.7% 0% 16% 3.8% 1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +74.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +435.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1169.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +933.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +796.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +4052.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +18.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +392.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Слива DV% diff.
Витамин B12 5.5µg 0µg 229%
Натрий 1300mg 0mg 57%
Насыщенные жиры 11.51g 0.017g 52%
Жиры 30.43g 0.28g 46%
Селен 20.3µg 0µg 37%
Белки 17.45g 0.7g 34%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 0.134g 32%
Холестерин 74mg 0mg 25%
Витамин B3 4.31mg 0.417mg 24%
Витамин B2 0.33mg 0.026mg 23%
Железо 2.04mg 0.17mg 23%
Цинк 2.56mg 0.1mg 22%
Витамин B6 0.26mg 0.029mg 18%
Калорийность 362kcal 46kcal 16%
Фосфор 111mg 16mg 14%
Холин 78.9mg 1.9mg 14%
Медь 0.15mg 0.057mg 10%
Витамин B1 0.15mg 0.028mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 0.044g 8%
Витамин C 16.6mg 9.5mg 8%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Клетчатка 0g 1.4g 6%
Витамин D 44IU 0IU 6%
Витамин K 1.3µg 6.4µg 4%
Фруктоза 3.07g 4%
Витамин B5 0.135mg 3%
Калий 260mg 157mg 3%
Углеводы 3.33g 11.42g 3%
Витамин A 0µg 17µg 2%
Марганец 0.052mg 2%
Магний 14mg 7mg 2%
Витамин B9 2µg 5µg 1%
Чистые углеводы 3.33g 10.02g N/A
Кальций 9mg 6mg 0%
Сахар 0.85g 9.92g N/A
Витамин E 0.22mg 0.26mg 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.01mg 0%
Изолейцин 0.014mg 0%
Лейцин 0.015mg 0%
Лизин 0.016mg 0%
Метионин 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.014mg 0%
Валин 0.016mg 0%
Гистидин 0.009mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
11% 87%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 11.42 г
Вода: 87.23 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше БелкиБелки +2392.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +10767.9%
Содержит больше ДругоеДругое +875.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +242.9%
Содержит больше ВодаВода +93.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
9% 69% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.044 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9579.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2627.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Слива - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169949/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.