Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Орчата

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Орчата infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.4% 3% 0.38% 0.67% 1.6% 6.4% 1.8% 1.3% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +366.7%
Содержит больше КалийКалий +664.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20300%
Содержит больше МедьМедь +7400%
Содержит больше ЦинкЦинк +4166.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +640%
Содержит больше СеленСелен +4975%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.8% 0% 0% 0% 0.88% 0% 3.9% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +9070.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1429.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.24mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Орчата DV% diff.
Витамин B12 5.5µg 229%
Натрий 1300mg 14mg 56%
Насыщенные жиры 11.51g 52%
Жиры 30.43g 0.71g 46%
Селен 20.3µg 0.4µg 36%
Белки 17.45g 0.48g 34%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 32%
Витамин B3 4.31mg 0.047mg 27%
Холестерин 74mg 25%
Витамин B2 0.33mg 0mg 25%
Железо 2.04mg 0.01mg 25%
Цинк 2.56mg 0.06mg 23%
Витамин B6 0.26mg 0.017mg 19%
Витамин C 16.6mg 18%
Медь 0.15mg 0.002mg 16%
Калорийность 362kcal 54kcal 15%
Фосфор 111mg 15mg 14%
Холин 78.9mg 14%
Витамин B1 0.15mg 0mg 13%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 8%
Калий 260mg 34mg 7%
Витамин D 44IU 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Углеводы 3.33g 11.52g 3%
Магний 14mg 3mg 3%
Фруктоза 1.55g 2%
Кальций 9mg 18mg 1%
Витамин K 1.3µg 0µg 1%
Витамин B9 2µg 1%
Чистые углеводы 3.33g 11.52g N/A
Сахар 0.85g 9.36g N/A
Крахмал 0.99g 0%
Витамин E 0.22mg 0.24mg 0%
Марганец 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
12% 87%
Белки: 0.48 г
Жиры: 0.71 г
Углеводы: 11.52 г
Вода: 87.1 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше БелкиБелки +3535.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +4185.9%
Содержит больше ДругоеДругое +1800%
Содержит больше УглеводыУглеводы +245.9%
Содержит больше ВодаВода +92.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Орчата - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171941/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.