Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Пападам

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Пападам infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 194% 43% 88% 293% 333% 93% 165% 228% 204% 45%
Содержит меньше НатрийНатрий -25.5%
Содержит больше СеленСелен +144.6%
Содержит больше МагнийМагний +1835.7%
Содержит больше КальцийКальций +1488.9%
Содержит больше КалийКалий +284.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +282.4%
Содержит больше МедьМедь +565.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +32.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +246.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 1% 0% 69% 60% 28% 55% 66% 0% 1% 164% 0.22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +340%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +27.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +192.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +225%
Содержит больше ХолинХолин +19625%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +84.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +10850%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.285mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Пападам DV% diff.
Витамин B12 5.5µg 0µg 229%
Медь 0.15mg 0.998mg 94%
Клетчатка 0g 18.6g 74%
Железо 2.04mg 7.8mg 72%
Марганец 1.562mg 68%
Магний 14mg 271mg 61%
Витамин B9 2µg 219µg 54%
Насыщенные жиры 11.51g 1.084g 47%
Жиры 30.43g 3.25g 42%
Фосфор 111mg 385mg 39%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 0.532g 31%
Холестерин 74mg 4mg 23%
Селен 20.3µg 8.3µg 22%
Калий 260mg 1000mg 22%
Углеводы 3.33g 59.87g 19%
Натрий 1300mg 1745mg 19%
Витамин C 16.6mg 0mg 18%
Витамин B5 0.917mg 18%
Витамин B3 4.31mg 1.472mg 18%
Белки 17.45g 25.56g 16%
Холин 78.9mg 0.4mg 14%
Кальций 9mg 143mg 13%
Витамин B1 0.15mg 0.277mg 11%
Цинк 2.56mg 3.4mg 8%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Витамин B2 0.33mg 0.258mg 6%
Витамин D 44IU 0IU 6%
Витамин B6 0.26mg 0.285mg 2%
Витамин E 0.22mg 0.05mg 1%
Витамин A 0µg 13µg 1%
Витамин K 1.3µg 0.4µg 1%
Калорийность 362kcal 371kcal 0%
Чистые углеводы 3.33g 41.27g N/A
Сахар 0.85g 0g N/A
Полиненасыщенные жиры 1.2g 1.148g 0%
Триптофан 0.266mg 0%
Треонин 0.886mg 0%
Изолейцин 1.303mg 0%
Лейцин 2.115mg 0%
Лизин 1.695mg 0%
Метионин 0.372mg 0%
Фенилаланин 1.491mg 0%
Валин 1.434mg 0%
Гистидин 0.715mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
26% 3% 60% 3% 8%
Белки: 25.56 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 59.87 г
Вода: 3.49 г
Другое: 7.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +836.3%
Содержит больше ВодаВода +1194.6%
Содержит больше БелкиБелки +46.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1697.9%
Содержит больше ДругоеДругое +116.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
39% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.084 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.148 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2338%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.148g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Пападам - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168106/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.