Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Консервированный перец пименто

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Консервированный перец пименто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +64.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21.4%
Содержит больше МедьМедь +206.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1247.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +552.9%
Содержит больше СеленСелен +10050%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +782.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +450%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +600.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1152.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +411.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +213.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +538.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Консервированный перец пименто DV% diff.
Витамин B12 5.5µg 0µg 229%
Витамин C 16.6mg 84.9mg 76%
Натрий 1300mg 14mg 56%
Насыщенные жиры 11.51g 0.045g 52%
Жиры 30.43g 0.3g 46%
Селен 20.3µg 0.2µg 37%
Белки 17.45g 1.1g 33%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 0.02g 32%
Холестерин 74mg 0mg 25%
Витамин B3 4.31mg 0.615mg 23%
Цинк 2.56mg 0.19mg 22%
Витамин B2 0.33mg 0.06mg 21%
Калорийность 362kcal 23kcal 17%
Витамин A 0µg 133µg 15%
Фосфор 111mg 17mg 13%
Холин 78.9mg 6.3mg 13%
Витамин B1 0.15mg 0.017mg 11%
Медь 0.15mg 0.049mg 11%
Клетчатка 0g 1.9g 8%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 0.161g 7%
Витамин K 1.3µg 8.3µg 6%
Витамин D 44IU 0IU 6%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Железо 2.04mg 1.68mg 5%
Марганец 0.092mg 4%
Калий 260mg 158mg 3%
Витамин B6 0.26mg 0.215mg 3%
Витамин E 0.22mg 0.69mg 3%
Магний 14mg 6mg 2%
Углеводы 3.33g 5.1g 1%
Витамин B9 2µg 6µg 1%
Чистые углеводы 3.33g 3.2g N/A
Кальций 9mg 6mg 0%
Сахар 0.85g 2.71g N/A
Витамин B5 0.01mg 0%
Триптофан 0.014mg 0%
Треонин 0.04mg 0%
Изолейцин 0.036mg 0%
Лейцин 0.058mg 0%
Лизин 0.049mg 0%
Метионин 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.034mg 0%
Валин 0.046mg 0%
Гистидин 0.022mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +1486.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +10043.3%
Содержит больше ДругоеДругое +802.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +53.2%
Содержит больше ВодаВода +106.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +64750%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +645.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.