Сервелат или печенье с предсказанием - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты сервелат и печенье с предсказанием?
- Печенье с предсказанием и сервелат содержат примерно одинаковое количество калорий. Печенье с предсказанием содержит 378 калорий, а сервелат содержит 362 калорий.
- Сервелат содержит больше витамина B12, селена, цинка, витамина B6, витамина C и витамина B3, однако печенье с предсказанием богаче витамином B9.
- Сервелат обеспечивает вас на 229% большим количеством витамина B12 от суточной нормы, чем печенье с предсказанием.
- Печенье с предсказанием имеет меньше натрия.
- Сервелат имеет более низкий гликемический индекс (28), чем печенье с предсказанием (77).
Thuringer, cervelat, summer sausage, beef, pork и Cookies, fortune — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +534.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +41.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +150% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1405.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +217.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +633.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +153.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +134.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +54900% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +18.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1215% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.5µg | 0.01µg | 229% |
| Натрий | 1300mg | 31mg | 55% |
| Насыщенные жиры | 11.51g | 0.669g | 49% |
| Жиры | 30.43g | 2.7g | 43% |
| Селен | 20.3µg | 2.9µg | 32% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.97g | 1.345g | 29% |
| Белки | 17.45g | 4.2g | 27% |
| Углеводы | 3.33g | 84g | 27% |
| Холестерин | 74mg | 2mg | 24% |
| Цинк | 2.56mg | 0.17mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.26mg | 0.013mg | 19% |
| Витамин C | 16.6mg | 0mg | 18% |
| Витамин B9 | 2µg | 66µg | 16% |
| Витамин B3 | 4.31mg | 1.84mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.33mg | 0.13mg | 15% |
| Холин | 78.9mg | 6mg | 13% |
| Фосфор | 111mg | 35mg | 11% |
| Медь | 0.15mg | 0.06mg | 10% |
| Марганец | 0.19mg | 8% | |
| Железо | 2.04mg | 1.44mg | 8% |
| Калий | 260mg | 41mg | 6% |
| Витамин D | 1.1µg | 0µg | 6% |
| Витамин D | 44IU | 0IU | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.6g | 6% |
| Витамин B5 | 0.297mg | 6% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 0.466g | 5% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.182mg | 3% |
| Магний | 14mg | 7mg | 2% |
| Калорийность | 362kcal | 378kcal | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.03mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.33g | 82.4g | N/A |
| Кальций | 9mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 0.85g | 45.42g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин K | 1.3µg | 1.1µg | 0% |
| Триптофан | 0.061mg | 0% | |
| Треонин | 0.123mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.165mg | 0% | |
| Лейцин | 0.295mg | 0% | |
| Лизин | 0.157mg | 0% | |
| Метионин | 0.076mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.203mg | 0% | |
| Валин | 0.192mg | 0% | |
| Гистидин | 0.088mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.45 г
Жиры:
30.43 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
45.18 г
Другое:
3.61 г
Белки:
4.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
84 г
Вода:
8 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +315.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1027% |
| Содержит больше ВодаВода | +464.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +228.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2422.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.345 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.466 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +864.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +157.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.2% |
