Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Пикша

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Пикша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 4.2% 31% 7.9% 8.7% 11% 119% 34% 1.7% 173%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +871.4%
Содержит больше МедьМедь +476.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +540%
Содержит больше МагнийМагний +85.7%
Содержит больше КальцийКальций +55.6%
Содержит больше КалийКалий +35%
Содержит больше ФосфорФосфор +150.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.9%
Содержит больше СеленСелен +56.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7% 11% 9% 5.8% 16% 77% 30% 75% 266% 0.25% 9.8% 43%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +83.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +552.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +378.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +158.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +150%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +550%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.119mg
Одинаковое количество вещества Холин ~79.6mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Пикша DV% diff.
Витамин B12 5.5µg 2.13µg 140%
Насыщенные жиры 11.51g 0.111g 52%
Жиры 30.43g 0.55g 46%
Натрий 1300mg 261mg 45%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 0.074g 32%
Фосфор 111mg 278mg 24%
Железо 2.04mg 0.21mg 23%
Селен 20.3µg 31.7µg 21%
Витамин B2 0.33mg 0.069mg 20%
Цинк 2.56mg 0.4mg 20%
Витамин C 16.6mg 0mg 18%
Калорийность 362kcal 90kcal 14%
Медь 0.15mg 0.026mg 14%
Витамин B1 0.15mg 0.023mg 11%
Витамин B5 0.494mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 0.204g 7%
Белки 17.45g 19.99g 5%
Витамин B6 0.26mg 0.327mg 5%
Витамин B9 2µg 13µg 3%
Калий 260mg 351mg 3%
Магний 14mg 26mg 3%
Витамин D 44IU 23IU 3%
Витамин D 1.1µg 0.6µg 3%
Холестерин 74mg 66mg 3%
Витамин A 0µg 21µg 2%
Витамин E 0.22mg 0.55mg 2%
Витамин K 1.3µg 0.1µg 1%
Витамин B3 4.31mg 4.119mg 1%
Марганец 0.013mg 1%
Кальций 9mg 14mg 1%
Углеводы 3.33g 0g 1%
Чистые углеводы 3.33g 0g N/A
Сахар 0.85g 0g N/A
Транс-жиры 0.005g N/A
Холин 78.9mg 79.6mg 0%
Триптофан 0.26mg 0%
Треонин 1.015mg 0%
Изолейцин 1.067mg 0%
Лейцин 1.882mg 0%
Лизин 2.126mg 0%
Метионин 0.686mg 0%
Фенилаланин 0.904mg 0%
Валин 1.193mg 0%
Гистидин 0.682mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.051g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.109g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
20% 80%
Белки: 19.99 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.65 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +5432.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-2000%
Содержит больше БелкиБелки +14.6%
Содержит больше ВодаВода +76.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
29% 19% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.111 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.074 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.204 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17427%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +488.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Пикша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174198/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.