Сервелат или пшено - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +12.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +52.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +651.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +714.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +47.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +156.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +340% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +44.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +180.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +47.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4150% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.5µg | 0µg | 229% |
| Марганец | 1.632mg | 71% | |
| Медь | 0.15mg | 0.75mg | 67% |
| Натрий | 1300mg | 5mg | 56% |
| Насыщенные жиры | 11.51g | 0.723g | 49% |
| Жиры | 30.43g | 4.22g | 40% |
| Клетчатка | 0g | 8.5g | 34% |
| Селен | 20.3µg | 2.7µg | 32% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.97g | 0.773g | 30% |
| Фосфор | 111mg | 285mg | 25% |
| Холестерин | 74mg | 0mg | 25% |
| Магний | 14mg | 114mg | 24% |
| Углеводы | 3.33g | 72.85g | 23% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.421mg | 23% |
| Витамин B9 | 2µg | 85µg | 21% |
| Витамин C | 16.6mg | 0mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.848mg | 17% | |
| Холин | 78.9mg | 14% | |
| Белки | 17.45g | 11.02g | 13% |
| Железо | 2.04mg | 3.01mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.26mg | 0.384mg | 10% |
| Цинк | 2.56mg | 1.68mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 2.134g | 6% |
| Витамин D | 1.1µg | 0µg | 6% |
| Витамин D | 44IU | 0IU | 6% |
| Витамин B2 | 0.33mg | 0.29mg | 3% |
| Витамин B3 | 4.31mg | 4.72mg | 3% |
| Калий | 260mg | 195mg | 2% |
| Калорийность | 362kcal | 378kcal | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.05mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.33g | 64.35g | N/A |
| Кальций | 9mg | 8mg | 0% |
| Сахар | 0.85g | N/A | |
| Витамин K | 1.3µg | 0.9µg | 0% |
| Триптофан | 0.119mg | 0% | |
| Треонин | 0.353mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.465mg | 0% | |
| Лейцин | 1.4mg | 0% | |
| Лизин | 0.212mg | 0% | |
| Метионин | 0.221mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0% | |
| Валин | 0.578mg | 0% | |
| Гистидин | 0.236mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +58.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +621.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +421.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2087.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1577.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +77.8% |