Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Ревень волнистый

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Ревень волнистый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 26% 25% 8.3% 7% 2.7% 6% 0.52% 26% 6%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +827.3%
Содержит больше МедьМедь +614.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2460%
Содержит больше ФосфорФосфор +692.9%
Содержит больше СеленСелен +1745.5%
Содержит больше КальцийКальций +855.6%
Содержит больше КалийКалий +10.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1.7% 5.4% 0% 5% 6.9% 5.6% 5.1% 5.5% 0% 73% 5.3% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +107.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +650%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1000%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1336.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +983.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1193.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +22.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2153.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Ревень волнистый DV% diff.
Витамин B12 5.5µg 0µg 229%
Натрий 1300mg 4mg 56%
Насыщенные жиры 11.51g 0.053g 52%
Жиры 30.43g 0.2g 47%
Селен 20.3µg 1.1µg 35%
Белки 17.45g 0.9g 33%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 0.039g 32%
Холестерин 74mg 0mg 25%
Витамин B3 4.31mg 0.3mg 25%
Витамин K 1.3µg 29.3µg 23%
Витамин B2 0.33mg 0.03mg 23%
Железо 2.04mg 0.22mg 23%
Цинк 2.56mg 0.1mg 22%
Витамин B6 0.26mg 0.024mg 18%
Калорийность 362kcal 21kcal 17%
Медь 0.15mg 0.021mg 14%
Фосфор 111mg 14mg 14%
Холин 78.9mg 6.1mg 13%
Витамин B1 0.15mg 0.02mg 11%
Витамин C 16.6mg 8mg 10%
Марганец 0.196mg 9%
Кальций 9mg 86mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 0.099g 7%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Витамин D 44IU 0IU 6%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Витамин B5 0.085mg 2%
Калий 260mg 288mg 1%
Витамин B9 2µg 7µg 1%
Витамин A 0µg 5µg 1%
Углеводы 3.33g 4.54g 0%
Чистые углеводы 3.33g 2.74g N/A
Магний 14mg 12mg 0%
Сахар 0.85g 1.1g N/A
Витамин E 0.22mg 0.27mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше БелкиБелки +1838.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +15115%
Содержит больше ДругоеДругое +381.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +36.3%
Содержит больше ВодаВода +107.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +33156.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1112.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.