Сервелат или сельдерей корневой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты сервелат и сельдерей корневой?
- Сервелат содержит больше калорий, чем сельдерей корневой. В то время как сервелат содержит 362 калорий, сельдерей корневой содержит только 42 калорий.
- Сервелат содержит больше витамина B12, селена, витамина B3, витамина B2, цинка и железа, однако сельдерей корневой богаче витамином K.
- Сервелат обеспечивает вас на 229% большим количеством витамина B12 от суточной нормы, чем сельдерей корневой.
Thuringer, cervelat, summer sausage, beef, pork и Celeriac, raw — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +191.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +114.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +675.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +2800% |
| Содержит больше МагнийМагний | +42.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +377.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +107.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +450% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +515.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +57.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +776.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +63.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3053.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.5µg | 0µg | 229% |
| Натрий | 1300mg | 100mg | 52% |
| Насыщенные жиры | 11.51g | 0.079g | 52% |
| Жиры | 30.43g | 0.3g | 46% |
| Селен | 20.3µg | 0.7µg | 36% |
| Витамин K | 1.3µg | 41µg | 33% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.97g | 0.058g | 32% |
| Белки | 17.45g | 1.5g | 32% |
| Холестерин | 74mg | 0mg | 25% |
| Витамин B3 | 4.31mg | 0.7mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.33mg | 0.06mg | 21% |
| Цинк | 2.56mg | 0.33mg | 20% |
| Железо | 2.04mg | 0.7mg | 17% |
| Калорийность | 362kcal | 42kcal | 16% |
| Холин | 78.9mg | 9mg | 13% |
| Витамин C | 16.6mg | 8mg | 10% |
| Медь | 0.15mg | 0.07mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.05mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.26mg | 0.165mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.352mg | 7% | |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 0.148g | 7% |
| Марганец | 0.158mg | 7% | |
| Витамин D | 1.1µg | 0µg | 6% |
| Витамин D | 44IU | 0IU | 6% |
| Кальций | 9mg | 43mg | 3% |
| Углеводы | 3.33g | 9.2g | 2% |
| Витамин B9 | 2µg | 8µg | 2% |
| Калий | 260mg | 300mg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.36mg | 1% |
| Фосфор | 111mg | 115mg | 1% |
| Магний | 14mg | 20mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.33g | 7.4g | N/A |
| Сахар | 0.85g | 1.6g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.45 г
Жиры:
30.43 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
45.18 г
Другое:
3.61 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
88 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1063.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10043.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +261% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +176.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +94.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.148 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22262.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +710.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
