Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Сладкие гренки

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Сладкие гренки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 30% 12% 63% 19% 18% 50% 62% 25% 110%
Содержит больше КалийКалий +94%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22.2%
Содержит больше МедьМедь +158.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +282.1%
Содержит больше МагнийМагний +21.4%
Содержит больше КальцийКальций +1011.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~117mg
Одинаковое количество вещества Селен ~20.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 41% 0% 0% 51% 74% 31% 33% 17% 39% 0% 32% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5433.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +164.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +251.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1674.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +36%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2050%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.321mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Сладкие гренки DV% diff.
Витамин B12 5.5µg 0.31µg 216%
Насыщенные жиры 11.51g 2.723g 40%
Натрий 1300mg 479mg 36%
Жиры 30.43g 10.8g 30%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 4.524g 21%
Белки 17.45g 7.7g 20%
Витамин C 16.6mg 0.3mg 18%
Витамин B3 4.31mg 1.628mg 17%
Цинк 2.56mg 0.67mg 17%
Витамин B6 0.26mg 0.074mg 14%
Витамин A 0µg 124µg 14%
Холин 78.9mg 14%
Холестерин 74mg 116mg 14%
Витамин B5 0.549mg 11%
Витамин B9 2µg 43µg 10%
Медь 0.15mg 0.058mg 10%
Кальций 9mg 100mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 2.594g 9%
Марганец 0.188mg 8%
Углеводы 3.33g 25g 7%
Калорийность 362kcal 229kcal 7%
Витамин D 44IU 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Витамин B1 0.15mg 0.204mg 5%
Железо 2.04mg 1.67mg 5%
Калий 260mg 134mg 4%
Витамин B2 0.33mg 0.321mg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Фосфор 111mg 117mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Магний 14mg 17mg 1%
Чистые углеводы 3.33g 25g N/A
Сахар 0.85g N/A
Селен 20.3µg 20.1µg 0%
Триптофан 0.094mg 0%
Треонин 0.305mg 0%
Изолейцин 0.375mg 0%
Лейцин 0.621mg 0%
Лизин 0.413mg 0%
Метионин 0.188mg 0%
Фенилаланин 0.389mg 0%
Валин 0.419mg 0%
Гистидин 0.179mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
8% 11% 25% 55% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 25 г
Вода: 54.7 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +126.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +181.8%
Содержит больше ДругоеДругое +100.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +650.8%
Содержит больше ВодаВода +21.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
28% 46% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.524 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.594 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +186.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +116.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Сладкие гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.