Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Сладкий ролл

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Сладкий ролл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Содержит больше КалийКалий +134.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +27.5%
Содержит больше МедьМедь +70.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +333.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +46.1%
Содержит больше СеленСелен +19.4%
Содержит больше МагнийМагний +21.4%
Содержит больше КальцийКальций +700%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54% 23%
Содержит больше Витамин CВитамин C +730%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +80.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +143%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3828.6%
Содержит больше ХолинХолин +91%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +804.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +116%
Содержит больше Витамин KВитамин K +238.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3500%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Сладкий ролл DV% diff.
Витамин B12 5.5µg 0.14µg 223%
Натрий 1300mg 304mg 43%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 7.473g 42%
Насыщенные жиры 11.51g 3.079g 38%
Белки 17.45g 6.2g 23%
Жиры 30.43g 16.4g 22%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 4.797g 20%
Витамин B9 2µg 72µg 18%
Цинк 2.56mg 0.59mg 18%
Углеводы 3.33g 50.9g 16%
Витамин C 16.6mg 2mg 16%
Витамин B1 0.15mg 0.324mg 15%
Марганец 0.3mg 13%
Витамин B6 0.26mg 0.107mg 12%
Витамин B3 4.31mg 2.384mg 12%
Витамин E 0.22mg 1.99mg 12%
Клетчатка 0g 2.4g 10%
Витамин B5 0.406mg 8%
Медь 0.15mg 0.088mg 7%
Холин 78.9mg 41.3mg 7%
Витамин A 0µg 62µg 7%
Кальций 9mg 72mg 6%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Витамин D 44IU 0IU 6%
Железо 2.04mg 1.6mg 6%
Селен 20.3µg 17µg 6%
Витамин B2 0.33mg 0.265mg 5%
Фосфор 111mg 76mg 5%
Калий 260mg 111mg 4%
Холестерин 74mg 66mg 3%
Витамин K 1.3µg 4.4µg 3%
Калорийность 362kcal 372kcal 1%
Магний 14mg 17mg 1%
Чистые углеводы 3.33g 48.5g N/A
Сахар 0.85g 31.73g N/A
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.211mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0%
Лейцин 0.458mg 0%
Лизин 0.243mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.291mg 0%
Гистидин 0.145mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше БелкиБелки +181.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +85.5%
Содержит больше ВодаВода +82.2%
Содержит больше ДругоеДругое +112.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1428.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +170.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +522.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.