Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Сервелат
  5. Сравнить
  6. Сервелат vs. Солёные крекеры

Сравнить продукты Сервелат и Солёные крекеры

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Солёные крекеры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.7% 13% 209% 46% 19% 44% 123% 89% 56%
Содержит больше КалийКалий +71.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +271%
Содержит больше СеленСелен +97.1%
Содержит больше МагнийМагний +64.3%
Содержит больше КальцийКальций +111.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +173%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.6%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.139mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~102mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 23% 0% 176% 112% 121% 32% 20% 11% 64% 101% 9.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +202.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +6011.1%
Содержит больше ХолинХолин +372.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +422.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +368%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +47.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +49.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1853.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6600%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Солёные крекеры DV% diff.
Витамин B12 5.5µg 0.09µg 225%
Витамин B1 0.15mg 0.702mg 46%
Насыщенные жиры 11.51g 1.653g 45%
Железо 2.04mg 5.57mg 44%
Жиры 30.43g 8.64g 34%
Витамин B9 2µg 134µg 33%
Марганец 0.686mg 30%
Крахмал 67.83g 28%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 1.986g 27%
Холестерин 74mg 0mg 25%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 4.835g 24%
Углеводы 3.33g 74.05g 24%
Витамин K 1.3µg 25.4µg 20%
Витамин C 16.6mg 0mg 18%
Селен 20.3µg 10.3µg 18%
Цинк 2.56mg 0.69mg 17%
Натрий 1300mg 941mg 16%
Белки 17.45g 9.46g 16%
Витамин B3 4.31mg 6.442mg 13%
Витамин B6 0.26mg 0.086mg 13%
Витамин B2 0.33mg 0.487mg 12%
Витамин B5 0.536mg 11%
Холин 78.9mg 16.7mg 11%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Витамин E 0.22mg 1.15mg 6%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Витамин D 44IU 0IU 6%
Калорийность 362kcal 418kcal 3%
Калий 260mg 152mg 3%
Магний 14mg 23mg 2%
Фосфор 111mg 102mg 1%
Медь 0.15mg 0.139mg 1%
Кальций 9mg 19mg 1%
Чистые углеводы 3.33g 71.25g N/A
Сахар 0.85g 1.29g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Транс-жиры 0.167g N/A
Триптофан 0.116mg 0%
Треонин 0.268mg 0%
Изолейцин 0.333mg 0%
Лейцин 0.652mg 0%
Лизин 0.172mg 0%
Метионин 0.147mg 0%
Фенилаланин 0.45mg 0%
Валин 0.399mg 0%
Гистидин 0.197mg 0%
Фруктоза 0.19g 0%
0.535g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.25g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
9% 9% 74% 5% 3%
Белки: 9.46 г
Жиры: 8.64 г
Углеводы: 74.05 г
Вода: 5.05 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше БелкиБелки +84.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +252.2%
Содержит больше ВодаВода +794.7%
Содержит больше ДругоеДругое +28.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2123.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
20% 23% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.653 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.986 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.835 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +553.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +302.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Солёные крекеры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172746/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.