Сервелат или маринованные огурцы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты сервелат и маринованные огурцы?
- Сервелат содержит больше калорий, чем маринованные огурцы. В то время как сервелат содержит 362 калорий, маринованные огурцы содержит только 11 калорий.
- Сервелат содержит больше витамина B12, селена, витамина B3, витамина B2, цинка, железа и витамина B6, однако маринованные огурцы богаче витамином K.
- Сервелат обеспечивает вас на 229% большим количеством витамина B12 от суточной нормы, чем маринованные огурцы.
- Маринованные огурцы имеет меньше холестерина.
Thuringer, cervelat, summer sausage, beef, pork и Pickles, cucumber, sour — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +1030.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +410% |
| Содержит больше МедьМедь | +76.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12700% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +692.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1560% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +144.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2788.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2091.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3515.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.5µg | 0µg | 229% |
| Насыщенные жиры | 11.51g | 0.052g | 52% |
| Жиры | 30.43g | 0.2g | 47% |
| Витамин K | 1.3µg | 47µg | 38% |
| Селен | 20.3µg | 0µg | 37% |
| Белки | 17.45g | 0.33g | 34% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.97g | 0.003g | 32% |
| Витамин B3 | 4.31mg | 0mg | 27% |
| Холестерин | 74mg | 0mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.33mg | 0.01mg | 25% |
| Цинк | 2.56mg | 0.02mg | 23% |
| Железо | 2.04mg | 0.4mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.26mg | 0.009mg | 19% |
| Калорийность | 362kcal | 11kcal | 18% |
| Витамин C | 16.6mg | 1mg | 17% |
| Фосфор | 111mg | 14mg | 14% |
| Холин | 78.9mg | 3.6mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 0.081g | 7% |
| Калий | 260mg | 23mg | 7% |
| Медь | 0.15mg | 0.085mg | 7% |
| Витамин D | 1.1µg | 0µg | 6% |
| Витамин D | 44IU | 0IU | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.2g | 5% |
| Натрий | 1300mg | 1208mg | 4% |
| Магний | 14mg | 4mg | 2% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.09mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 10µg | 1% |
| Кальций | 9mg | 0mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.038mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.33g | 1.06g | N/A |
| Углеводы | 3.33g | 2.26g | 0% |
| Сахар | 0.85g | 1.06g | N/A |
| Марганец | 0.011mg | 0% | |
| Витамин B9 | 2µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.009mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.01mg | 0% | |
| Лейцин | 0.014mg | 0% | |
| Лизин | 0.014mg | 0% | |
| Метионин | 0.003mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.009mg | 0% | |
| Валин | 0.011mg | 0% | |
| Гистидин | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.45 г
Жиры:
30.43 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
45.18 г
Другое:
3.61 г
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.26 г
Вода:
94.08 г
Другое:
3.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +5187.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15115% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +47.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +108.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.081 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +432233.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1381.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
