Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Зеленый острый перец (перец чили)

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Зеленый острый перец (перец чили) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.4% 30% 45% 58% 8.2% 20% 0.91% 31% 2.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +70%
Содержит больше ЦинкЦинк +753.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +141.3%
Содержит больше СеленСелен +3960%
Содержит больше МагнийМагний +78.6%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +30.8%
Содержит больше МедьМедь +16%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 808% 20% 14% 0% 23% 21% 18% 3.7% 64% 0% 36% 17% 6.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +266.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +353.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +610.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1360.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +213.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1050%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.278mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Зеленый острый перец (перец чили) DV% diff.
Витамин C 16.6mg 242.5mg 251%
Витамин B12 5.5µg 0µg 229%
Натрий 1300mg 7mg 56%
Насыщенные жиры 11.51g 0.021g 52%
Жиры 30.43g 0.2g 47%
Селен 20.3µg 0.5µg 36%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 0.011g 32%
Белки 17.45g 2g 31%
Холестерин 74mg 0mg 25%
Цинк 2.56mg 0.3mg 21%
Витамин B3 4.31mg 0.95mg 21%
Витамин B2 0.33mg 0.09mg 18%
Калорийность 362kcal 40kcal 16%
Холин 78.9mg 11.1mg 12%
Железо 2.04mg 1.2mg 11%
Витамин K 1.3µg 14.3µg 11%
Марганец 0.237mg 10%
Фосфор 111mg 46mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 0.109g 7%
Витамин A 0µg 59µg 7%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Витамин D 44IU 0IU 6%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Витамин B1 0.15mg 0.09mg 5%
Витамин B9 2µg 23µg 5%
Магний 14mg 25mg 3%
Медь 0.15mg 0.174mg 3%
Витамин E 0.22mg 0.69mg 3%
Калий 260mg 340mg 2%
Углеводы 3.33g 9.46g 2%
Кальций 9mg 18mg 1%
Витамин B5 0.061mg 1%
Витамин B6 0.26mg 0.278mg 1%
Чистые углеводы 3.33g 7.96g N/A
Сахар 0.85g 5.1g N/A
Триптофан 0.026mg 0%
Треонин 0.074mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.105mg 0%
Лизин 0.089mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0%
Валин 0.084mg 0%
Гистидин 0.041mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
2% 9% 88%
Белки: 2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 9.46 г
Вода: 87.74 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше БелкиБелки +772.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +15115%
Содержит больше ДругоеДругое +501.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +184.1%
Содержит больше ВодаВода +94.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
15% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.109 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +117809.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1000.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Зеленый острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170497/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.