Сервелат или суп из акульих плавников - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты сервелат и суп из акульих плавников?
- Сервелат содержит больше калорий, чем суп из акульих плавников. Сервелат содержит 362 калорий, в то время как суп из акульих плавников содержит 46 калорий.
- Сервелат превосходит суп из акульих плавников по содержанию витамина B12, витамина B3, витамина B2, витамина C, витамина B6, цинка и железа.
- Сервелат покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 221% больше, чем суп из акульих плавников.
- Сервелат содержит в 166 раз больше витамина C, чем суп из акульих плавников. Сервелат содержит 16.6 мг витамина C, в то время как суп из акульих плавников содержит 0.1 мг.
- Суп из акульих плавников имеет низкое содержание холестерина.
Thuringer, cervelat, summer sausage, beef, pork и Soup, shark fin, restaurant-prepared были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +390.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +117% |
| Содержит больше МедьМедь | +38.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +212.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +428.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +16500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +455.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +746.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +774.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2794.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.5µg | 0.19µg | 221% |
| Насыщенные жиры | 11.51g | 0.501g | 50% |
| Жиры | 30.43g | 2g | 44% |
| Селен | 20.3µg | 37% | |
| Натрий | 1300mg | 501mg | 35% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.97g | 0.583g | 31% |
| Белки | 17.45g | 3.2g | 29% |
| Холестерин | 74mg | 2mg | 24% |
| Витамин B3 | 4.31mg | 0.493mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.33mg | 0.039mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.26mg | 0.026mg | 18% |
| Витамин C | 16.6mg | 0.1mg | 18% |
| Цинк | 2.56mg | 0.82mg | 16% |
| Калорийность | 362kcal | 46kcal | 16% |
| Холин | 78.9mg | 14% | |
| Железо | 2.04mg | 0.94mg | 14% |
| Фосфор | 111mg | 21mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.027mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 0.341g | 6% |
| Витамин D | 1.1µg | 6% | |
| Витамин D | 44IU | 6% | |
| Калий | 260mg | 53mg | 6% |
| Медь | 0.15mg | 0.108mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.13mg | 3% | |
| Витамин B9 | 2µg | 9µg | 2% |
| Магний | 14mg | 7mg | 2% |
| Марганец | 0.024mg | 1% | |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Углеводы | 3.33g | 3.8g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.33g | 3.8g | N/A |
| Кальций | 9mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 0.85g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.086g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.121g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.042g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.45 г
Жиры:
30.43 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
45.18 г
Другое:
3.61 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
3.8 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше БелкиБелки | +445.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1421.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +314.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +99.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.501 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.341 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2124.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +251.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.6% |
