Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Фазан

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Фазан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.8% 24% 54% 28% 37% 104% 5.6% 0% 113%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +42.7%
Содержит больше МедьМедь +78.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +86.9%
Содержит больше МагнийМагний +57.1%
Содержит больше КальцийКальций +77.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +118%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~271mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg
Одинаковое количество вещества Селен ~20.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 19% 5.4% 3% 18% 42% 141% 0% 173% 90% 12% 3.8% 47%
Содержит больше Витамин CВитамин C +621.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +450%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +114.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +83.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +663.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +22.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +74.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +188.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +276.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Холин ~85.8mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Фазан DV% diff.
Витамин B12 5.5µg 0.72µg 199%
Натрий 1300mg 43mg 55%
Витамин B6 0.26mg 0.75mg 38%
Насыщенные жиры 11.51g 3.908g 35%
Белки 17.45g 32.4g 30%
Жиры 30.43g 12.1g 28%
Витамин B3 4.31mg 7.53mg 20%
Фосфор 111mg 242mg 19%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 5.627g 18%
Витамин C 16.6mg 2.3mg 16%
Витамин B2 0.33mg 0.18mg 12%
Цинк 2.56mg 1.37mg 11%
Железо 2.04mg 1.43mg 8%
Витамин B1 0.15mg 0.07mg 7%
Медь 0.15mg 0.084mg 7%
Витамин A 0µg 57µg 6%
Калорийность 362kcal 239kcal 6%
Витамин D 1.1µg 0.2µg 5%
Витамин D 44IU 7IU 5%
Холестерин 74mg 89mg 5%
Витамин K 1.3µg 4.9µg 3%
Магний 14mg 22mg 2%
Селен 20.3µg 20.7µg 1%
Кальций 9mg 16mg 1%
Витамин B9 2µg 5µg 1%
Холин 78.9mg 85.8mg 1%
Углеводы 3.33g 0g 1%
Чистые углеводы 3.33g 0g N/A
Калий 260mg 271mg 0%
Сахар 0.85g 0g N/A
Витамин E 0.22mg 0.27mg 0%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 1.185g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
32% 12% 54%
Белки: 32.4 г
Жиры: 12.1 г
Углеводы: 0 г
Вода: 54.2 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +151.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +177.7%
Содержит больше БелкиБелки +85.7%
Содержит больше ВодаВода +20%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
36% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.908 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.627 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.185 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +130.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.185g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Фазан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169903/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.