Сравнить продукты Сервелат и Фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +534.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1488.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +440.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +302% |
| Содержит больше МедьМедь | +538.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +266.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +268.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +109.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +252.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +52.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1361.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +19600% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3566.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +284.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +35.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1702.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.83г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20165.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +162.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.5µg | 0µg | 229% |
| Клетчатка | 0g | 24.9g | 100% |
| Витамин B9 | 2µg | 394µg | 98% |
| Медь | 0.15mg | 0.958mg | 90% |
| Железо | 2.04mg | 8.2mg | 77% |
| Натрий | 1300mg | 24mg | 55% |
| Насыщенные жиры | 11.51g | 0.12g | 52% |
| Жиры | 30.43g | 0.83g | 46% |
| Марганец | 1.021mg | 44% | |
| Фосфор | 111mg | 407mg | 42% |
| Калий | 260mg | 1406mg | 34% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.529mg | 32% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.97g | 0.064g | 32% |
| Селен | 20.3µg | 3.2µg | 31% |
| Магний | 14mg | 140mg | 30% |
| Холестерин | 74mg | 0mg | 25% |
| Углеводы | 3.33g | 60.01g | 19% |
| Витамин B5 | 0.78mg | 16% | |
| Витамин K | 1.3µg | 19µg | 15% |
| Холин | 78.9mg | 14% | |
| Витамин B3 | 4.31mg | 2.06mg | 14% |
| Кальций | 9mg | 143mg | 13% |
| Витамин C | 16.6mg | 4.5mg | 13% |
| Белки | 17.45g | 23.58g | 12% |
| Витамин B6 | 0.26mg | 0.397mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.33mg | 0.219mg | 9% |
| Витамин D | 44IU | 0IU | 6% |
| Витамин D | 1.1µg | 0µg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 0.457g | 5% |
| Цинк | 2.56mg | 2.79mg | 2% |
| Калорийность | 362kcal | 333kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 3.33g | 35.11g | N/A |
| Сахар | 0.85g | 2.23g | N/A |
| Витамин E | 0.22mg | 0.22mg | 0% |
| Триптофан | 0.279mg | 0% | |
| Треонин | 0.992mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.041mg | 0% | |
| Лейцин | 1.882mg | 0% | |
| Лизин | 1.618mg | 0% | |
| Метионин | 0.355mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.275mg | 0% | |
| Валин | 1.233mg | 0% | |
| Гистидин | 0.656mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
82%
56%
Итоговая оценка минералов
56%
130%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 74mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1276mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.39g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сервелат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.38g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах