Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Фейхоа

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Фейхоа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Содержит больше МагнийМагний +55.6%
Содержит больше КалийКалий +51.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1357.1%
Содержит больше МедьМедь +316.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +4166.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +484.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +88.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +37.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1733.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1361%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +288.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +98.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +169.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1050%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Фейхоа DV% diff.
Витамин B12 5.5µg 0µg 229%
Натрий 1300mg 3mg 56%
Насыщенные жиры 11.51g 0.104g 52%
Жиры 30.43g 0.42g 46%
Селен 20.3µg 37%
Белки 17.45g 0.71g 33%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 0.056g 32%
Клетчатка 0g 6.4g 26%
Холестерин 74mg 0mg 25%
Витамин B3 4.31mg 0.295mg 25%
Витамин B2 0.33mg 0.018mg 24%
Железо 2.04mg 0.14mg 24%
Цинк 2.56mg 0.06mg 23%
Витамин C 16.6mg 32.9mg 18%
Витамин B6 0.26mg 0.067mg 15%
Калорийность 362kcal 61kcal 15%
Холин 78.9mg 14%
Фосфор 111mg 19mg 13%
Медь 0.15mg 0.036mg 13%
Витамин B1 0.15mg 0.006mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 0.136g 7%
Витамин D 44IU 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Витамин B9 2µg 23µg 5%
Витамин B5 0.233mg 5%
Фруктоза 2.95g 4%
Углеводы 3.33g 15.21g 4%
Марганец 0.084mg 4%
Калий 260mg 172mg 3%
Витамин K 1.3µg 3.5µg 2%
Магний 14mg 9mg 1%
Кальций 9mg 17mg 1%
Чистые углеводы 3.33g 8.81g N/A
Сахар 0.85g 8.2g N/A
Витамин E 0.22mg 0.16mg 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0%
Лейцин 0.028mg 0%
Лизин 0.038mg 0%
Метионин 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0%
Валин 0.019mg 0%
Гистидин 0.009mg 0%
0.029g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
Содержит больше БелкиБелки +2357.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +7145.2%
Содержит больше ДругоеДругое +850%
Содержит больше УглеводыУглеводы +356.8%
Содержит больше ВодаВода +84.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +23060.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +782.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.