Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Фенхель

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Фенхель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 15% 37% 27% 22% 5.5% 21% 6.8% 25% 3.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +179.5%
Содержит больше МедьМедь +127.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1180%
Содержит больше ФосфорФосфор +122%
Содержит больше СеленСелен +2800%
Содержит больше МагнийМагний +21.4%
Содержит больше КальцийКальций +444.4%
Содержит больше КалийКалий +59.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -96%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 40% 16% 12% 0% 2.5% 7.4% 12% 14% 11% 0% 157% 20% 7.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +38.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +931.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +573.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +453.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +497.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +163.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4730.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1250%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Фенхель DV% diff.
Витамин B12 5.5µg 0µg 229%
Натрий 1300mg 52mg 54%
Насыщенные жиры 11.51g 0.09g 52%
Витамин K 1.3µg 62.8µg 51%
Жиры 30.43g 0.2g 47%
Селен 20.3µg 0.7µg 36%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 0.068g 32%
Белки 17.45g 1.24g 32%
Холестерин 74mg 0mg 25%
Витамин B3 4.31mg 0.64mg 23%
Витамин B2 0.33mg 0.032mg 23%
Цинк 2.56mg 0.2mg 21%
Калорийность 362kcal 31kcal 17%
Железо 2.04mg 0.73mg 16%
Витамин B6 0.26mg 0.047mg 16%
Клетчатка 0g 3.1g 12%
Холин 78.9mg 13.2mg 12%
Витамин B1 0.15mg 0.01mg 12%
Фосфор 111mg 50mg 9%
Медь 0.15mg 0.066mg 9%
Марганец 0.191mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 0.169g 7%
Витамин D 44IU 0IU 6%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Витамин B9 2µg 27µg 6%
Калий 260mg 414mg 5%
Витамин B5 0.232mg 5%
Витамин A 0µg 48µg 5%
Витамин C 16.6mg 12mg 5%
Кальций 9mg 49mg 4%
Витамин E 0.22mg 0.58mg 2%
Магний 14mg 17mg 1%
Углеводы 3.33g 7.3g 1%
Чистые углеводы 3.33g 4.2g N/A
Сахар 0.85g 3.93g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
7% 90%
Белки: 1.24 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 90.21 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше БелкиБелки +1307.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +15115%
Содержит больше ДругоеДругое +243.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +119.2%
Содержит больше ВодаВода +99.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.068 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.169 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18973.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +610.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Фенхель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169385/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.