Сравнить продукты Сервелат и Шпинат сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +15.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +383% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +126.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1930% |
| Содержит больше МагнийМагний | +464.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1000% |
| Содержит больше КалийКалий | +114.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +92.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +74.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +495.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +308.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +69.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +822.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +37046.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +9600% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 1.3µg | 482.9µg | 401% |
| Витамин B12 | 5.5µg | 0µg | 229% |
| Натрий | 1300mg | 79mg | 53% |
| Насыщенные жиры | 11.51g | 0.063g | 52% |
| Витамин A | 0µg | 469µg | 52% |
| Витамин B9 | 2µg | 194µg | 48% |
| Жиры | 30.43g | 0.39g | 46% |
| Марганец | 0.897mg | 39% | |
| Селен | 20.3µg | 1µg | 35% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.97g | 0.01g | 32% |
| Белки | 17.45g | 2.86g | 29% |
| Холестерин | 74mg | 0mg | 25% |
| Витамин B3 | 4.31mg | 0.724mg | 22% |
| Цинк | 2.56mg | 0.53mg | 18% |
| Калорийность | 362kcal | 23kcal | 17% |
| Магний | 14mg | 79mg | 15% |
| Витамин C | 16.6mg | 28.1mg | 13% |
| Витамин E | 0.22mg | 2.03mg | 12% |
| Холин | 78.9mg | 19.3mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.33mg | 0.189mg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.2g | 9% |
| Фосфор | 111mg | 49mg | 9% |
| Калий | 260mg | 558mg | 9% |
| Кальций | 9mg | 99mg | 9% |
| Железо | 2.04mg | 2.71mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 0.165g | 7% |
| Витамин D | 44IU | 0IU | 6% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.078mg | 6% |
| Витамин D | 1.1µg | 0µg | 6% |
| Витамин B6 | 0.26mg | 0.195mg | 5% |
| Медь | 0.15mg | 0.13mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.065mg | 1% | |
| Углеводы | 3.33g | 3.63g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.33g | 1.43g | N/A |
| Сахар | 0.85g | 0.42g | N/A |
| Триптофан | 0.039mg | 0% | |
| Треонин | 0.122mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.147mg | 0% | |
| Лейцин | 0.223mg | 0% | |
| Лизин | 0.174mg | 0% | |
| Метионин | 0.053mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.129mg | 0% | |
| Валин | 0.161mg | 0% | |
| Гистидин | 0.064mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.15g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.45 г
Жиры:
30.43 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
45.18 г
Другое:
3.61 г
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
91.4 г
Другое:
1.72 г
| Содержит больше БелкиБелки | +510.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7702.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +109.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +102.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~3.63g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.063 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.165 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +129600% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +627.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |