Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сердцевина пальмы и Итальянский лёд

Сравнить

Инфографика

Сердцевина пальмы vs Итальянский лёд infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 5.4% 159% 63% 215% 102% 60% 1.8% 0% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.53% 3.4% 3.3% 0.82% 0% 0.52% 2.6% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +1700%
Содержит больше КалийКалий +30000%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1777.8%
Содержит больше МедьМедь +6340%
Содержит больше ЦинкЦинк +12333.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше СеленСелен +600%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1% 10% 0% 13% 42% 17% 0% 187% 0% 0% 18% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 1.3% 2.3% 13% 0.3% 0.46% 0% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1700%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +40400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +380%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сердцевина пальмы Итальянский лёд DV% diff.
Медь 0.644mg 0.01mg 70%
Витамин B6 0.81mg 0.002mg 62%
Калий 1806mg 6mg 53%
Цинк 3.73mg 0.03mg 34%
Фосфор 140mg 0mg 20%
Железо 1.69mg 0.09mg 20%
Витамин B2 0.18mg 0.01mg 13%
Витамин C 8mg 0.5mg 8%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Белки 2.7g 0.03g 5%
Витамин B9 24µg 5µg 5%
Углеводы 25.61g 13.5g 4%
Витамин B1 0.05mg 0.005mg 4%
Витамин E 0.5mg 3%
Калорийность 115kcal 53kcal 3%
Магний 10mg 0mg 2%
Кальций 18mg 1mg 2%
Марганец 0.02mg 1%
Селен 0.7µg 0.1µg 1%
Витамин B3 0.9mg 0.715mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.089g 0g 1%
Жиры 0.2g 0.02g 0%
Чистые углеводы 24.11g 13.5g N/A
Сахар 17.16g N/A
Натрий 14mg 4mg 0%
Витамин A 3µg 0%
Витамин B5 0.005mg 0%
Насыщенные жиры 0.046g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 0g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 70% 2%
Белки: 2.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 25.61 г
Вода: 69.5 г
Другое: 1.99 г
14% 86%
Белки: 0.03 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 13.5 г
Вода: 86.4 г
Другое: 0.05 г
Содержит больше БелкиБелки +8900%
Содержит больше ЖирыЖиры +900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +89.7%
Содержит больше ДругоеДругое +3880%
Содержит больше ВодаВода +24.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сердцевина пальмы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167714/nutrients
  2. Итальянский лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168812/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.