Сердцевина пальмы или наранхилья - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +125% |
| Содержит больше КалийКалий | +803% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +382.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +2200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3630% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1066.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +75% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +657% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +833.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +61.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.644mg | 0.028mg | 68% |
| Витамин B6 | 0.81mg | 0.107mg | 54% |
| Калий | 1806mg | 200mg | 47% |
| Цинк | 3.73mg | 0.1mg | 33% |
| Фосфор | 140mg | 12mg | 18% |
| Железо | 1.69mg | 0.35mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0mg | 14% |
| Витамин K | 0µg | 14.6µg | 12% |
| Углеводы | 25.61g | 5.9g | 7% |
| Калорийность | 115kcal | 25kcal | 5% |
| Белки | 2.7g | 0.44g | 5% |
| Витамин C | 8mg | 3.2mg | 5% |
| Витамин B9 | 24µg | 3µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.22mg | 4% | |
| Витамин A | 3µg | 28µg | 3% |
| Марганец | 0.067mg | 3% | |
| Витамин B3 | 0.9mg | 1.45mg | 3% |
| Клетчатка | 1.5g | 1.1g | 2% |
| Витамин E | 0.5mg | 0.75mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 1% | |
| Фруктоза | 1.04g | 1% | |
| Селен | 0.7µg | 0.4µg | 1% |
| Кальций | 18mg | 8mg | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.22g | 0% |
| Чистые углеводы | 24.11g | 4.8g | N/A |
| Магний | 10mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 17.16g | 3.74g | N/A |
| Натрий | 14mg | 4mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.045mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.046g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
25.61 г
Вода:
69.5 г
Другое:
1.99 г
Белки:
0.44 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
93.05 г
Другое:
0.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +513.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +334.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +410.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.22g
