Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сердцевина пальмы и Нектар агавы

Сравнить

Инфографика

Сердцевина пальмы vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 5.4% 159% 63% 215% 102% 60% 1.8% 0% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КальцийКальций +1700%
Содержит больше КалийКалий +45050%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1777.8%
Содержит больше МедьМедь +7055.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +37200%
Содержит больше ФосфорФосфор +13900%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.4%
Содержит больше СеленСелен +142.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1% 10% 0% 13% 42% 17% 0% 187% 0% 0% 18% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +30.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +246.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +112.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +166.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +96%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +144%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.165mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сердцевина пальмы Нектар агавы DV% diff.
Медь 0.644mg 0.009mg 71%
Фруктоза 55.6g 70%
Калий 1806mg 4mg 53%
Витамин B6 0.81mg 0.234mg 44%
Цинк 3.73mg 0.01mg 34%
Железо 1.69mg 0.09mg 20%
Фосфор 140mg 1mg 20%
Витамин K 0µg 22.5µg 19%
Углеводы 25.61g 76.37g 17%
Калорийность 115kcal 310kcal 10%
Витамин C 8mg 17mg 10%
Витамин B1 0.05mg 0.122mg 6%
Белки 2.7g 0.09g 5%
Клетчатка 1.5g 0.2g 5%
Витамин E 0.5mg 0.98mg 3%
Холин 0mg 13.3mg 2%
Кальций 18mg 1mg 2%
Магний 10mg 1mg 2%
Селен 0.7µg 1.7µg 2%
Витамин B9 24µg 30µg 2%
Витамин A 3µg 8µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.089g 0g 1%
Витамин B2 0.18mg 0.165mg 1%
Витамин B3 0.9mg 0.689mg 1%
Жиры 0.2g 0.45g 0%
Чистые углеводы 24.11g 76.17g N/A
Сахар 17.16g 68.03g N/A
Натрий 14mg 4mg 0%
Марганец 0.005mg 0%
Насыщенные жиры 0.046g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 0g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 70% 2%
Белки: 2.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 25.61 г
Вода: 69.5 г
Другое: 1.99 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +2900%
Содержит больше ВодаВода +203%
Содержит больше ДругоеДругое +1226.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +125%
Содержит больше УглеводыУглеводы +198.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сердцевина пальмы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167714/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.