Сравнить продукты Скумбрия и Буррито
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +50% |
Содержит больше КальцийКальций | +26.9% |
Содержит больше КалийКалий | +72.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +57.1% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +464.4% |
Содержит больше СеленСелен | +626.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +48.6% |
Содержит больше МедьМедь | +74% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -89.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +76.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +192.9% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2300% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +279.1% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1350% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.4% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +185.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +303.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +624.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +22.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +281% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1027% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 12µg | 0.5µg | 479% |
Натрий | 4450mg | 454mg | 174% |
Витамин D | 25.2µg | 126% | |
Витамин D | 1006IU | 126% | |
Селен | 73.4µg | 10.1µg | 115% |
Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 0.551g | 38% |
Холестерин | 95mg | 2mg | 31% |
Фосфор | 254mg | 45mg | 30% |
Жиры | 25.1g | 6.22g | 29% |
Белки | 18.5g | 6.48g | 24% |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.29mg | 23% |
Витамин B6 | 0.41mg | 0.14mg | 21% |
Витамин B5 | 0.92mg | 18% | |
Насыщенные жиры | 7.148g | 3.174g | 18% |
Марганец | 0.4mg | 17% | |
Витамин E | 2.38mg | 16% | |
Мононенасыщенные жиры | 8.32g | 2.184g | 15% |
Холин | 101.6mg | 26.8mg | 14% |
Углеводы | 0g | 32.92g | 11% |
Витамин B3 | 3.3mg | 1.87mg | 9% |
Железо | 1.4mg | 2.08mg | 9% |
Медь | 0.1mg | 0.174mg | 8% |
Витамин B2 | 0.19mg | 0.28mg | 7% |
Витамин K | 7.8µg | 7% | |
Калий | 520mg | 301mg | 6% |
Витамин B9 | 15µg | 40µg | 6% |
Калорийность | 305kcal | 206kcal | 5% |
Витамин A | 47µg | 5% | |
Магний | 60mg | 40mg | 5% |
Цинк | 1.1mg | 0.7mg | 4% |
Кальций | 66mg | 52mg | 1% |
Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
Чистые углеводы | 0g | 32.92g | N/A |
Триптофан | 0.079mg | 0% | |
Треонин | 0.244mg | 0% | |
Изолейцин | 0.27mg | 0% | |
Лейцин | 0.504mg | 0% | |
Лизин | 0.343mg | 0% | |
Метионин | 0.107mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.351mg | 0% | |
Валин | 0.319mg | 0% | |
Гистидин | 0.172mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.619g | N/A | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 2.965g | N/A | |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.391g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
172%

28%

Итоговая оценка минералов
131%

41%

Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Скумбрия более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Скумбрия ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Буррито содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 93mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Буррито содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Буррито содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3996mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Буррито содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.974g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Буррито дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах