Сравнить продукты Скумбрия и Буррито
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +26.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +72.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +57.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +464.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +626.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +48.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +74% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +76.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +192.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2300% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +279.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1350% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +185.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +303.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +624.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +281% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1027% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 12µg | 0.5µg | 479% |
| Натрий | 4450mg | 454mg | 174% |
| Витамин D | 25.2µg | 126% | |
| Витамин D | 1006IU | 126% | |
| Селен | 73.4µg | 10.1µg | 115% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 0.551g | 38% |
| Холестерин | 95mg | 2mg | 31% |
| Фосфор | 254mg | 45mg | 30% |
| Жиры | 25.1g | 6.22g | 29% |
| Белки | 18.5g | 6.48g | 24% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.29mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.41mg | 0.14mg | 21% |
| Витамин B5 | 0.92mg | 18% | |
| Насыщенные жиры | 7.148g | 3.174g | 18% |
| Марганец | 0.4mg | 17% | |
| Витамин E | 2.38mg | 16% | |
| Мононенасыщенные жиры | 8.32g | 2.184g | 15% |
| Холин | 101.6mg | 26.8mg | 14% |
| Углеводы | 0g | 32.92g | 11% |
| Витамин B3 | 3.3mg | 1.87mg | 9% |
| Железо | 1.4mg | 2.08mg | 9% |
| Медь | 0.1mg | 0.174mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.28mg | 7% |
| Витамин K | 7.8µg | 7% | |
| Калий | 520mg | 301mg | 6% |
| Витамин B9 | 15µg | 40µg | 6% |
| Калорийность | 305kcal | 206kcal | 5% |
| Витамин A | 47µg | 5% | |
| Магний | 60mg | 40mg | 5% |
| Цинк | 1.1mg | 0.7mg | 4% |
| Кальций | 66mg | 52mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 32.92g | N/A |
| Триптофан | 0.079mg | 0% | |
| Треонин | 0.244mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.27mg | 0% | |
| Лейцин | 0.504mg | 0% | |
| Лизин | 0.343mg | 0% | |
| Метионин | 0.107mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.351mg | 0% | |
| Валин | 0.319mg | 0% | |
| Гистидин | 0.172mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.619g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 2.965g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.391g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
172%
28%
Итоговая оценка минералов
131%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Скумбрия более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Скумбрия ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Буррито содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 93mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Буррито содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Буррито содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3996mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Буррито содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.974g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Буррито дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах