Сравнить продукты Скумбрия и Икра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +130.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +135.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +83.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +81.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +42% |
| Содержит больше МедьМедь | +28% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +102.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +121.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +93.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1285% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +399.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +513.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 4450mg | 117mg | 188% |
| Холестерин | 95mg | 479mg | 128% |
| Витамин D | 25.2µg | 126% | |
| Витамин D | 1006IU | 126% | |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.949mg | 58% |
| Селен | 73.4µg | 51.7µg | 39% |
| Фосфор | 254mg | 515mg | 37% |
| Жиры | 25.1g | 8.23g | 26% |
| Насыщенные жиры | 7.148g | 1.866g | 24% |
| Витамин B5 | 1.154mg | 23% | |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.277mg | 21% |
| Белки | 18.5g | 28.62g | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 3.404g | 19% |
| Витамин B9 | 15µg | 92µg | 19% |
| Витамин B12 | 12µg | 11.54µg | 19% |
| Витамин C | 0mg | 16.4mg | 18% |
| Холин | 101.6mg | 18% | |
| Витамин B6 | 0.41mg | 0.185mg | 17% |
| Витамин E | 2.38mg | 16% | |
| Мононенасыщенные жиры | 8.32g | 2.129g | 15% |
| Железо | 1.4mg | 0.77mg | 8% |
| Магний | 60mg | 26mg | 8% |
| Калий | 520mg | 283mg | 7% |
| Витамин K | 7.8µg | 7% | |
| Витамин B3 | 3.3mg | 2.192mg | 7% |
| Калорийность | 305kcal | 204kcal | 5% |
| Витамин A | 47µg | 91µg | 5% |
| Кальций | 66mg | 28mg | 4% |
| Медь | 0.1mg | 0.128mg | 3% |
| Цинк | 1.1mg | 1.28mg | 2% |
| Марганец | 0.013mg | 1% | |
| Углеводы | 0g | 1.92g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.92g | N/A |
| Триптофан | 0.375mg | 0% | |
| Треонин | 1.305mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.465mg | 0% | |
| Лейцин | 2.509mg | 0% | |
| Лизин | 2.179mg | 0% | |
| Метионин | 0.71mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.401mg | 0% | |
| Валин | 1.676mg | 0% | |
| Гистидин | 0.778mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.619g | 1.26g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 2.965g | 1.747g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.391g | 0.105g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +205% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +415.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +54.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +290.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +82.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.9% |