Сравнить продукты Скумбрия и Картофель фри
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +71.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +266.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +72.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +120% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +103.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +8055.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +24% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +42.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +387.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +176.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +750% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +43.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 12µg | 0µg | 500% |
| Натрий | 4450mg | 210mg | 184% |
| Селен | 73.4µg | 0.9µg | 132% |
| Витамин D | 1006IU | 0IU | 126% |
| Витамин D | 25.2µg | 0µg | 126% |
| Холестерин | 95mg | 0mg | 32% |
| Белки | 18.5g | 3.43g | 30% |
| Насыщенные жиры | 7.148g | 2.336g | 22% |
| Фосфор | 254mg | 125mg | 18% |
| Жиры | 25.1g | 14.73g | 16% |
| Клетчатка | 0g | 3.8g | 15% |
| Углеводы | 0g | 41.44g | 14% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.17mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.58mg | 12% | |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.039mg | 12% |
| Холин | 101.6mg | 36.8mg | 12% |
| Марганец | 0.247mg | 11% | |
| Железо | 1.4mg | 0.81mg | 7% |
| Магний | 60mg | 35mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.32g | 5.969g | 6% |
| Витамин E | 2.38mg | 1.67mg | 5% |
| Кальций | 66mg | 18mg | 5% |
| Витамин A | 47µg | 0µg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4.7mg | 5% |
| Цинк | 1.1mg | 0.5mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 5.398g | 5% |
| Витамин B9 | 15µg | 30µg | 4% |
| Медь | 0.1mg | 0.124mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.41mg | 0.372mg | 3% |
| Витамин K | 7.8µg | 11.2µg | 3% |
| Витамин B3 | 3.3mg | 3.004mg | 2% |
| Калий | 520mg | 579mg | 2% |
| Калорийность | 305kcal | 312kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 37.64g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.3g | N/A |
| Транс-жиры | 0.06g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.619g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 2.965g | 0g | N/A |
| 0.407g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.391g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.029g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.898g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.5 г
Жиры:
25.1 г
Углеводы:
0 г
Вода:
43 г
Другое:
13.4 г
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +439.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +70.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +624.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.148 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.32 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +39.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.3% |