Сравнить продукты Скумбрия и Крабовое мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +11.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +98.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +84.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +83.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1082% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +592.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +10.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +422.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +245.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +146.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +127.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +165% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +240% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 4450mg | 1072mg | 147% |
| Витамин D | 25.2µg | 126% | |
| Витамин D | 1006IU | 126% | |
| Медь | 0.1mg | 1.182mg | 120% |
| Селен | 73.4µg | 40µg | 61% |
| Цинк | 1.1mg | 7.62mg | 59% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 0.536g | 38% |
| Жиры | 25.1g | 1.54g | 36% |
| Насыщенные жиры | 7.148g | 0.133g | 32% |
| Витамин B12 | 12µg | 11.5µg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.32g | 0.185g | 20% |
| Холин | 101.6mg | 18% | |
| Витамин B6 | 0.41mg | 0.18mg | 18% |
| Витамин E | 2.38mg | 16% | |
| Холестерин | 95mg | 53mg | 14% |
| Витамин B3 | 3.3mg | 1.34mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.055mg | 10% |
| Калорийность | 305kcal | 97kcal | 10% |
| Витамин B9 | 15µg | 51µg | 9% |
| Витамин C | 0mg | 7.6mg | 8% |
| Калий | 520mg | 262mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.4mg | 8% | |
| Железо | 1.4mg | 0.76mg | 8% |
| Витамин K | 7.8µg | 7% | |
| Витамин A | 47µg | 9µg | 4% |
| Фосфор | 254mg | 280mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.053mg | 3% |
| Марганец | 0.04mg | 2% | |
| Белки | 18.5g | 19.35g | 2% |
| Кальций | 66mg | 59mg | 1% |
| Магний | 60mg | 63mg | 1% |
| Триптофан | 0.269mg | 0% | |
| Треонин | 0.783mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.938mg | 0% | |
| Лейцин | 1.536mg | 0% | |
| Лизин | 1.684mg | 0% | |
| Метионин | 0.545mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.817mg | 0% | |
| Валин | 0.91mg | 0% | |
| Гистидин | 0.393mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.619g | 0.295g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 2.965g | 0.118g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.391g | 0.031g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.5 г
Жиры:
25.1 г
Углеводы:
0 г
Вода:
43 г
Другое:
13.4 г
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1529.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +759% |
| Содержит больше ВодаВода | +80.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~19.35g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.148 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.32 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.536 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4397.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1058.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |