Сравнить продукты Скумбрия и Мюнстер (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +122.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +288.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +241.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +222.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +406.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +986.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +155.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +84.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +815.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +4100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3103.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +632.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +716.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +212% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше ХолинХолин | +559.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +534% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +68.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 12µg | 1.47µg | 439% |
| Натрий | 4450mg | 628mg | 166% |
| Витамин D | 1006IU | 22IU | 123% |
| Витамин D | 25.2µg | 0.6µg | 123% |
| Селен | 73.4µg | 14.5µg | 107% |
| Кальций | 66mg | 717mg | 65% |
| Насыщенные жиры | 7.148g | 19.113g | 54% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 0.661g | 37% |
| Фосфор | 254mg | 468mg | 31% |
| Витамин A | 47µg | 298µg | 28% |
| Витамин B6 | 0.41mg | 0.056mg | 27% |
| Витамин B3 | 3.3mg | 0.103mg | 20% |
| Холин | 101.6mg | 15.4mg | 16% |
| Цинк | 1.1mg | 2.81mg | 16% |
| Витамин E | 2.38mg | 0.26mg | 14% |
| Железо | 1.4mg | 0.41mg | 12% |
| Калий | 520mg | 134mg | 11% |
| Белки | 18.5g | 23.41g | 10% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.32mg | 10% |
| Магний | 60mg | 27mg | 8% |
| Жиры | 25.1g | 30.04g | 8% |
| Медь | 0.1mg | 0.031mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 4% | |
| Витамин K | 7.8µg | 2.5µg | 4% |
| Калорийность | 305kcal | 368kcal | 3% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.013mg | 1% |
| Витамин B9 | 15µg | 12µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.32g | 8.711g | 1% |
| Углеводы | 0g | 1.12g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.12g | N/A |
| Холестерин | 95mg | 96mg | 0% |
| Сахар | 0g | 1.12g | N/A |
| Марганец | 0.008mg | 0% | |
| Триптофан | 0.327mg | 0% | |
| Треонин | 0.888mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.145mg | 0% | |
| Лейцин | 2.26mg | 0% | |
| Лизин | 2.139mg | 0% | |
| Метионин | 0.569mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.24mg | 0% | |
| Валин | 1.482mg | 0% | |
| Гистидин | 0.829mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.619g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 2.965g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.391g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.5 г
Жиры:
25.1 г
Углеводы:
0 г
Вода:
43 г
Другое:
13.4 г
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +266.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +26.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~41.77g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.148 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.32 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.661 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +839.5% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.711g