Сравнить продукты Скумбрия и Мясо утки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +275% |
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше КалийКалий | +154.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +62.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +267% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +92.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +127% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +69.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +240% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +25100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +127.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3900% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +52.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше ХолинХолин | +101.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +34% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +770% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +46.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 12µg | 0.3µg | 488% |
| Натрий | 4450mg | 59mg | 191% |
| Витамин D | 25.2µg | 0.1µg | 126% |
| Витамин D | 1006IU | 3IU | 125% |
| Селен | 73.4µg | 20µg | 97% |
| Витамин B5 | 1.098mg | 22% | |
| Витамин B6 | 0.41mg | 0.18mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 3.65g | 17% |
| Железо | 1.4mg | 2.7mg | 16% |
| Медь | 0.1mg | 0.227mg | 14% |
| Фосфор | 254mg | 156mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.174mg | 13% |
| Витамин E | 2.38mg | 0.7mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.32g | 12.9g | 11% |
| Насыщенные жиры | 7.148g | 9.67g | 11% |
| Витамин B3 | 3.3mg | 4.825mg | 10% |
| Магний | 60mg | 16mg | 10% |
| Холин | 101.6mg | 50.4mg | 9% |
| Калий | 520mg | 204mg | 9% |
| Цинк | 1.1mg | 1.86mg | 7% |
| Кальций | 66mg | 11mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.269mg | 6% |
| Жиры | 25.1g | 28.35g | 5% |
| Холестерин | 95mg | 84mg | 4% |
| Калорийность | 305kcal | 337kcal | 2% |
| Витамин B9 | 15µg | 6µg | 2% |
| Витамин K | 7.8µg | 5.1µg | 2% |
| Витамин A | 47µg | 63µg | 2% |
| Белки | 18.5g | 18.99g | 1% |
| Марганец | 0.019mg | 1% | |
| Триптофан | 0.232mg | 0% | |
| Треонин | 0.773mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.872mg | 0% | |
| Лейцин | 1.465mg | 0% | |
| Лизин | 1.486mg | 0% | |
| Метионин | 0.475mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.752mg | 0% | |
| Валин | 0.938mg | 0% | |
| Гистидин | 0.462mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.619g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 2.965g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.391g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ДругоеДругое | +1534.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~18.99g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +70.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +55% |