Сравнить продукты Скумбрия и Пекановый пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +130.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +106.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +291% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +170.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +511.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +111% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +289.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +583.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +6958.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +74.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +840% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +73.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 12µg | 0.17µg | 493% |
| Натрий | 4450mg | 262mg | 182% |
| Витамин D | 25.2µg | 126% | |
| Витамин D | 1006IU | 126% | |
| Селен | 73.4µg | 12µg | 112% |
| Марганец | 0.712mg | 31% | |
| Белки | 18.5g | 4.9g | 27% |
| Витамин B6 | 0.41mg | 0.06mg | 27% |
| Фосфор | 254mg | 94mg | 23% |
| Холин | 101.6mg | 18% | |
| Углеводы | 0g | 52.2g | 17% |
| Витамин E | 2.38mg | 16% | |
| Витамин B3 | 3.3mg | 0.847mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 7.148g | 3.989g | 14% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.188mg | 14% |
| Медь | 0.1mg | 0.211mg | 12% |
| Калий | 520mg | 133mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.479mg | 10% | |
| Магний | 60mg | 26mg | 8% |
| Витамин K | 7.8µg | 7% | |
| Мононенасыщенные жиры | 8.32g | 11.181g | 7% |
| Калорийность | 305kcal | 412kcal | 5% |
| Витамин A | 47µg | 82µg | 4% |
| Жиры | 25.1g | 22.2g | 4% |
| Витамин B9 | 15µg | 26µg | 3% |
| Кальций | 66mg | 32mg | 3% |
| Холестерин | 95mg | 87mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 5.71g | 3% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.18mg | 1% |
| Цинк | 1.1mg | 1.02mg | 1% |
| Железо | 1.4mg | 1.48mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 52.2g | N/A |
| Триптофан | 0.069mg | 0% | |
| Треонин | 0.189mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.223mg | 0% | |
| Лейцин | 0.372mg | 0% | |
| Лизин | 0.248mg | 0% | |
| Метионин | 0.125mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.25mg | 0% | |
| Валин | 0.255mg | 0% | |
| Гистидин | 0.116mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.619g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 2.965g | 0.008g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.391g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.5 г
Жиры:
25.1 г
Углеводы:
0 г
Вода:
43 г
Другое:
13.4 г
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +277.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +120.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1016.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.148 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.32 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.71 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +34.4% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~5.71g