Сравнить продукты Скумбрия и Плоды шиповника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +21.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +340% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +316.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +15% |
| Содержит больше КальцийКальций | +156.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +13% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +153.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +439.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +746.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +361.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +145.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +232.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 12µg | 500% | |
| Витамин C | 0mg | 426mg | 473% |
| Натрий | 4450mg | 4mg | 193% |
| Селен | 73.4µg | 133% | |
| Витамин D | 25.2µg | 126% | |
| Витамин D | 1006IU | 126% | |
| Клетчатка | 0g | 24.1g | 96% |
| Марганец | 1.02mg | 44% | |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 41% | |
| Жиры | 25.1g | 0.34g | 38% |
| Белки | 18.5g | 1.6g | 34% |
| Холестерин | 95mg | 32% | |
| Насыщенные жиры | 7.148g | 32% | |
| Фосфор | 254mg | 61mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.41mg | 0.076mg | 26% |
| Витамин E | 2.38mg | 5.84mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.32g | 21% | |
| Витамин A | 47µg | 217µg | 19% |
| Витамин B5 | 0.8mg | 16% | |
| Холин | 101.6mg | 12mg | 16% |
| Витамин K | 7.8µg | 25.9µg | 15% |
| Витамин B3 | 3.3mg | 1.3mg | 13% |
| Углеводы | 0g | 38.22g | 13% |
| Кальций | 66mg | 169mg | 10% |
| Цинк | 1.1mg | 0.25mg | 8% |
| Калорийность | 305kcal | 162kcal | 7% |
| Железо | 1.4mg | 1.06mg | 4% |
| Витамин B9 | 15µg | 3µg | 3% |
| Калий | 520mg | 429mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.166mg | 2% |
| Магний | 60mg | 69mg | 2% |
| Медь | 0.1mg | 0.113mg | 1% |
| Фруктоза | 1.16g | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 14.12g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.58g | N/A |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.016mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.619g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 2.965g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.391g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.5 г
Жиры:
25.1 г
Углеводы:
0 г
Вода:
43 г
Другое:
13.4 г
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1056.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7282.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1035.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.4% |