Сравнить продукты Скумбрия и Суп из чечевицы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +566.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +288.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +261.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +266.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +243.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +24366.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +571.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +322.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +505.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +355.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +9900% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +250% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 12µg | 0.12µg | 495% |
| Натрий | 4450mg | 532mg | 170% |
| Селен | 73.4µg | 0.3µg | 133% |
| Витамин D | 25.2µg | 126% | |
| Витамин D | 1006IU | 126% | |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 0.13g | 41% |
| Жиры | 25.1g | 1.12g | 37% |
| Холестерин | 95mg | 3mg | 31% |
| Насыщенные жиры | 7.148g | 0.45g | 30% |
| Белки | 18.5g | 3.74g | 30% |
| Фосфор | 254mg | 74mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.41mg | 0.09mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.32g | 0.52g | 20% |
| Холин | 101.6mg | 18% | |
| Витамин B3 | 3.3mg | 0.545mg | 17% |
| Витамин E | 2.38mg | 16% | |
| Калорийность | 305kcal | 56kcal | 12% |
| Магний | 60mg | 9mg | 12% |
| Калий | 520mg | 144mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.045mg | 11% |
| Витамин K | 7.8µg | 7% | |
| Цинк | 1.1mg | 0.3mg | 7% |
| Кальций | 66mg | 17mg | 5% |
| Марганец | 0.12mg | 5% | |
| Витамин A | 47µg | 7µg | 4% |
| Железо | 1.4mg | 1.07mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.07mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 3% | |
| Медь | 0.1mg | 0.07mg | 3% |
| Углеводы | 0g | 8.16g | 3% |
| Витамин C | 0mg | 1.7mg | 2% |
| Витамин B9 | 15µg | 20µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 8.16g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.619g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 2.965g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.391g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.5 г
Жиры:
25.1 г
Углеводы:
0 г
Вода:
43 г
Другое:
13.4 г
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +394.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2141.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +989.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +99.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.148 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.32 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1500% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4676.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.7% |