Сравнить продукты Скумбрия и Тесто для печенья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +114.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +112.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +253.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +71.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +144.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +706.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +52.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1075% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +76.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +29900% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1070% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 12µg | 0.04µg | 498% |
| Натрий | 4450mg | 294mg | 181% |
| Витамин D | 1006IU | 126% | |
| Витамин D | 25.2µg | 126% | |
| Селен | 73.4µg | 9.1µg | 117% |
| Марганец | 0.765mg | 33% | |
| Витамин B6 | 0.41mg | 0.041mg | 28% |
| Белки | 18.5g | 5.4g | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 2.592g | 24% |
| Холестерин | 95mg | 24mg | 24% |
| Фосфор | 254mg | 104mg | 21% |
| Углеводы | 0g | 59.1g | 20% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.234mg | 18% |
| Холин | 101.6mg | 18% | |
| Витамин E | 2.38mg | 16% | |
| Насыщенные жиры | 7.148g | 4.751g | 11% |
| Калий | 520mg | 147mg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.5g | 10% |
| Жиры | 25.1g | 18.9g | 10% |
| Железо | 1.4mg | 2.14mg | 9% |
| Витамин B3 | 3.3mg | 1.865mg | 9% |
| Магний | 60mg | 28mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.372mg | 7% | |
| Витамин K | 7.8µg | 7% | |
| Мононенасыщенные жиры | 8.32g | 10.531g | 6% |
| Калорийность | 305kcal | 424kcal | 6% |
| Витамин A | 47µg | 4µg | 5% |
| Витамин B9 | 15µg | 35µg | 5% |
| Цинк | 1.1mg | 0.64mg | 4% |
| Кальций | 66mg | 31mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.148mg | 3% |
| Медь | 0.1mg | 0.11mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 56.6g | N/A |
| Триптофан | 0.088mg | 0% | |
| Треонин | 0.177mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.227mg | 0% | |
| Лейцин | 0.414mg | 0% | |
| Лизин | 0.257mg | 0% | |
| Метионин | 0.122mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.278mg | 0% | |
| Валин | 0.291mg | 0% | |
| Гистидин | 0.125mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.619g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 2.965g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.391g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.5 г
Жиры:
25.1 г
Углеводы:
0 г
Вода:
43 г
Другое:
13.4 г
Белки:
5.4 г
Жиры:
18.9 г
Углеводы:
59.1 г
Вода:
15.3 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +242.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +32.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +181% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +930.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.148 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.32 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.751 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.531 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.592 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +139.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26.6% |