Сравнить продукты Скумбрия и Трески
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +87.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +312.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +268.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +257.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +144.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +121.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +291.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +271.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +2700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +192.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +60% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +67.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1218.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +114.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +55.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +280% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B5 | 153mg | 3060% | |
| Витамин B12 | 12µg | 0.91µg | 462% |
| Натрий | 4450mg | 54mg | 191% |
| Витамин D | 25.2µg | 0.9µg | 122% |
| Витамин D | 1006IU | 36IU | 121% |
| Селен | 73.4µg | 33.1µg | 73% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 0.231g | 40% |
| Жиры | 25.1g | 0.67g | 38% |
| Насыщенные жиры | 7.148g | 0.131g | 32% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.32g | 0.094g | 21% |
| Холестерин | 95mg | 43mg | 17% |
| Железо | 1.4mg | 0.38mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.41mg | 0.245mg | 13% |
| Витамин E | 2.38mg | 0.64mg | 12% |
| Калорийность | 305kcal | 82kcal | 11% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.065mg | 10% |
| Витамин B3 | 3.3mg | 2.063mg | 8% |
| Медь | 0.1mg | 0.028mg | 8% |
| Магний | 60mg | 32mg | 7% |
| Фосфор | 254mg | 203mg | 7% |
| Холин | 101.6mg | 65.2mg | 7% |
| Цинк | 1.1mg | 0.45mg | 6% |
| Витамин K | 7.8µg | 0.1µg | 6% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.076mg | 5% |
| Кальций | 66mg | 16mg | 5% |
| Витамин A | 47µg | 12µg | 4% |
| Калий | 520mg | 413mg | 3% |
| Витамин B9 | 15µg | 7µg | 2% |
| Марганец | 0.015mg | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Белки | 18.5g | 17.81g | 1% |
| Триптофан | 0.199mg | 0% | |
| Треонин | 0.781mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.821mg | 0% | |
| Лейцин | 1.447mg | 0% | |
| Лизин | 1.635mg | 0% | |
| Метионин | 0.527mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.695mg | 0% | |
| Валин | 0.917mg | 0% | |
| Гистидин | 0.524mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.619g | 0.064g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 2.965g | 0.12g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.391g | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3646.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +4366.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +88.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~17.81g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8751.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2588.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |