Сравнить продукты Скумбрия и Тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +42.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1550% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +52.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +132.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +144.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +47.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +113.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +720.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1160% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +410.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +650% |
| Содержит больше ХолинХолин | +30.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +570% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +568.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +153.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 12µg | 2.35µg | 402% |
| Натрий | 4450mg | 54mg | 191% |
| Витамин B3 | 3.3mg | 22.07mg | 117% |
| Витамин D | 1006IU | 82IU | 116% |
| Витамин D | 25.2µg | 2µg | 116% |
| Селен | 73.4µg | 108.2µg | 63% |
| Витамин B6 | 0.41mg | 1.038mg | 48% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 0.175g | 40% |
| Жиры | 25.1g | 0.59g | 38% |
| Насыщенные жиры | 7.148g | 0.205g | 32% |
| Белки | 18.5g | 29.15g | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.32g | 0.138g | 20% |
| Холестерин | 95mg | 47mg | 16% |
| Витамин E | 2.38mg | 0.29mg | 14% |
| Фосфор | 254mg | 333mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.134mg | 10% |
| Калорийность | 305kcal | 130kcal | 9% |
| Витамин B5 | 0.334mg | 7% | |
| Кальций | 66mg | 4mg | 6% |
| Цинк | 1.1mg | 0.45mg | 6% |
| Медь | 0.1mg | 0.043mg | 6% |
| Железо | 1.4mg | 0.92mg | 6% |
| Витамин K | 7.8µg | 0.1µg | 6% |
| Магний | 60mg | 42mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.137mg | 4% |
| Холин | 101.6mg | 77.6mg | 4% |
| Витамин B9 | 15µg | 2µg | 3% |
| Витамин A | 47µg | 22µg | 3% |
| Марганец | 0.013mg | 1% | |
| Калий | 520mg | 527mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.02g | N/A | |
| Триптофан | 0.313mg | 0% | |
| Треонин | 1.224mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.287mg | 0% | |
| Лейцин | 2.27mg | 0% | |
| Лизин | 2.565mg | 0% | |
| Метионин | 0.827mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.091mg | 0% | |
| Валин | 1.438mg | 0% | |
| Гистидин | 0.822mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.619g | 0.015g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 2.965g | 0.105g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.391g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4154.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +946.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +57.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +60.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5929% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3448.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |