Сравнить продукты Скумбрия и черный перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1398% |
| Содержит больше МагнийМагний | +185% |
| Содержит больше КальцийКальций | +571.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +155.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +593.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1230% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +74.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +128.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +188.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +440% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1998.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 12.753mg | 554% | |
| Витамин B12 | 12µg | 0µg | 500% |
| Натрий | 4450mg | 20mg | 193% |
| Медь | 0.1mg | 1.33mg | 137% |
| Витамин K | 7.8µg | 163.7µg | 130% |
| Витамин D | 1006 IU | 0 IU | 126% |
| Витамин D | 25.2µg | 0µg | 126% |
| Селен | 73.4µg | 4.9µg | 125% |
| Железо | 1.4mg | 9.71mg | 104% |
| Клетчатка | 0g | 25.3g | 101% |
| Кальций | 66mg | 443mg | 38% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 0.998g | 35% |
| Жиры | 25.1g | 3.26g | 34% |
| Холестерин | 95mg | 0mg | 32% |
| Витамин B5 | 1.399mg | 28% | |
| Магний | 60mg | 171mg | 26% |
| Насыщенные жиры | 7.148g | 1.392g | 26% |
| Калий | 520mg | 1329mg | 24% |
| Углеводы | 0g | 63.95g | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.32g | 0.739g | 19% |
| Белки | 18.5g | 10.39g | 16% |
| Холин | 101.6mg | 11.3mg | 16% |
| Фосфор | 254mg | 158mg | 14% |
| Витамин B3 | 3.3mg | 1.143mg | 13% |
| Витамин E | 2.38mg | 1.04mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.41mg | 0.291mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.108mg | 7% |
| Калорийность | 305kcal | 251kcal | 3% |
| Витамин A | 47µg | 27µg | 2% |
| Цинк | 1.1mg | 1.19mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.18mg | 1% |
| Витамин B9 | 15µg | 17µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 38.65g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.64g | N/A |
| Триптофан | 0.058mg | 0% | |
| Треонин | 0.244mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.366mg | 0% | |
| Лейцин | 1.014mg | 0% | |
| Лизин | 0.244mg | 0% | |
| Метионин | 0.096mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.446mg | 0% | |
| Валин | 0.547mg | 0% | |
| Гистидин | 0.159mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.619g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 2.965g | 0g | N/A |
| 0.152g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.391g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.5 г
Жиры:
25.1 г
Углеводы:
0 г
Вода:
43 г
Другое:
13.4 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
| Содержит больше БелкиБелки | +78.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +669.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +245.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.148 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.32 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1025.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +522.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.5% |