Сравнить продукты Скумбрия и Арахис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +616.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +73.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +513.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +75.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +191.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1117% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +247.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9570% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +205.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +302.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +76.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +78.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11900% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +719.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +117.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +176.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~25.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +248.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +261.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 19µg | 0µg | 792% |
| Медь | 0.094mg | 1.144mg | 117% |
| Марганец | 0.02mg | 1.934mg | 83% |
| Селен | 51.6µg | 7.2µg | 81% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 15.558g | 75% |
| Витамин B9 | 2µg | 240µg | 60% |
| Витамин E | 8.33mg | 56% | |
| Жиры | 17.81g | 49.24g | 48% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.006g | 24.426g | 44% |
| Витамин B1 | 0.159mg | 0.64mg | 40% |
| Железо | 1.57mg | 4.58mg | 38% |
| Клетчатка | 0g | 8.5g | 34% |
| Витамин B3 | 6.85mg | 12.066mg | 33% |
| Холестерин | 75mg | 0mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.412mg | 0.135mg | 21% |
| Цинк | 0.94mg | 3.27mg | 21% |
| Магний | 97mg | 168mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.99mg | 1.767mg | 16% |
| Калорийность | 262kcal | 567kcal | 15% |
| Фосфор | 278mg | 376mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 4.176g | 6.279g | 10% |
| Холин | 52.5mg | 10% | |
| Калий | 401mg | 705mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.348mg | 9% |
| Кальций | 15mg | 92mg | 8% |
| Витамин A | 54µg | 0µg | 6% |
| Углеводы | 0g | 16.13g | 5% |
| Белки | 23.85g | 25.8g | 4% |
| Натрий | 83mg | 18mg | 3% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 7.63g | N/A |
| Сахар | 4.72g | N/A | |
| Триптофан | 0.267mg | 0.25mg | 0% |
| Треонин | 1.045mg | 0.883mg | 0% |
| Изолейцин | 1.099mg | 0.907mg | 0% |
| Лейцин | 1.938mg | 1.672mg | 0% |
| Лизин | 2.19mg | 0.926mg | 0% |
| Метионин | 0.706mg | 0.317mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.931mg | 1.377mg | 0% |
| Валин | 1.228mg | 1.082mg | 0% |
| Гистидин | 0.702mg | 0.652mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.504g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.699g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.106g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
217%
75%
Итоговая оценка минералов
64%
131%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Скумбрия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Скумбрия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.103g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Скумбрия ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арахис содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 65mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арахис дешевле (Разница - $4.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахис более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах