Сравнить продукты Скумбрия и Арахис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Селен
+616.7%
Содержит
больше
Кальций
+513.3%
Содержит
больше
Железо
+191.7%
Содержит
больше
Магний
+73.2%
Содержит
больше
Фосфор
+35.3%
Содержит
больше
Калий
+75.8%
Содержит
меньше
Натрий
-78.3%
Содержит
больше
Цинк
+247.9%
Содержит
больше
Медь
+1117%
Содержит
больше
Марганец
+9570%
Содержит
больше
Селен
+616.7%
Содержит
больше
Кальций
+513.3%
Содержит
больше
Железо
+191.7%
Содержит
больше
Магний
+73.2%
Содержит
больше
Фосфор
+35.3%
Содержит
больше
Калий
+75.8%
Содержит
меньше
Натрий
-78.3%
Содержит
больше
Цинк
+247.9%
Содержит
больше
Медь
+1117%
Содержит
больше
Марганец
+9570%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+205.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+32.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+302.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+76.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+78.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11900%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+205.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+32.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+302.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+76.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+78.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11900%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+719.5%
Содержит
больше
Другое
+117.6%
Содержит
больше
Жиры
+176.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Белки - 25.8
Содержит
больше
Вода
+719.5%
Содержит
больше
Другое
+117.6%
Содержит
больше
Жиры
+176.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Белки - 25.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+248.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+261.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+248.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+261.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 7.63g |
|
|
| Белки | 23.85g | 25.8g |
|
| Жиры | 17.81g | 49.24g |
|
| Углеводы | 0g | 16.13g |
|
| Калорийность | 262kcal | 567kcal |
|
| Сахар | 4.72g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 8.5g |
|
| Кальций | 15mg | 92mg |
|
| Железо | 1.57mg | 4.58mg |
|
| Магний | 97mg | 168mg |
|
| Фосфор | 278mg | 376mg |
|
| Калий | 401mg | 705mg |
|
| Натрий | 83mg | 18mg |
|
| Цинк | 0.94mg | 3.27mg |
|
| Медь | 0.094mg | 1.144mg |
|
| Марганец | 0.02mg | 1.934mg |
|
| Селен | 51.6µg | 7.2µg |
|
| Витамин A | 180IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 54µg | 0µg |
|
| Витамин E | 8.33mg |
|
|
| Витамин C | 0.4mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.159mg | 0.64mg |
|
| Витамин B2 | 0.412mg | 0.135mg |
|
| Витамин B3 | 6.85mg | 12.066mg |
|
| Витамин B5 | 0.99mg | 1.767mg |
|
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.348mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 240µg |
|
| Витамин B12 | 19µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.267mg | 0.25mg |
|
| Треонин | 1.045mg | 0.883mg |
|
| Изолейцин | 1.099mg | 0.907mg |
|
| Лейцин | 1.938mg | 1.672mg |
|
| Лизин | 2.19mg | 0.926mg |
|
| Метионин | 0.706mg | 0.317mg |
|
| Фенилаланин | 0.931mg | 1.377mg |
|
| Валин | 1.228mg | 1.082mg |
|
| Гистидин | 0.702mg | 0.652mg |
|
| Холестерин | 75mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.176g | 6.279g |
|
| 0.699g | 0g |
|
|
| 0.504g | 0g |
|
|
| 0.106g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.006g | 24.426g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 15.558g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
235%
79%
Итоговая оценка минералов
64%
131%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Скумбрия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Скумбрия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.103g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Скумбрия ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 65mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арахис содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арахис дешевле (Разница - $4.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахис более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах