Сравнить продукты Скумбрия и Бобы садовые сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +193.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +115.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +6350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +146.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +327.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3205% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +217.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +19.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +204.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +340% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +342.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +825% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 19µg | 0µg | 792% |
| Селен | 51.6µg | 0.8µg | 92% |
| Витамин B9 | 2µg | 148µg | 37% |
| Медь | 0.094mg | 0.402mg | 34% |
| Витамин K | 40.9µg | 34% | |
| Белки | 23.85g | 7.92g | 32% |
| Клетчатка | 0g | 7.5g | 30% |
| Витамин B3 | 6.85mg | 2.249mg | 29% |
| Марганец | 0.02mg | 0.661mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.104mg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 0.342g | 26% |
| Жиры | 17.81g | 0.73g | 26% |
| Холестерин | 75mg | 0mg | 25% |
| Фосфор | 278mg | 129mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 4.176g | 0.118g | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.006g | 0.104g | 17% |
| Магний | 97mg | 33mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.99mg | 0.225mg | 15% |
| Калорийность | 262kcal | 88kcal | 9% |
| Витамин B2 | 0.412mg | 0.29mg | 9% |
| Витамин E | 1.16mg | 8% | |
| Углеводы | 0g | 17.63g | 6% |
| Витамин A | 54µg | 17µg | 4% |
| Витамин C | 0.4mg | 3.7mg | 4% |
| Натрий | 83mg | 25mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.159mg | 0.133mg | 2% |
| Калий | 401mg | 332mg | 2% |
| Кальций | 15mg | 37mg | 2% |
| Цинк | 0.94mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 10.13g | N/A |
| Железо | 1.57mg | 1.55mg | 0% |
| Сахар | 9.21g | N/A | |
| Триптофан | 0.267mg | 0% | |
| Треонин | 1.045mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.099mg | 0% | |
| Лейцин | 1.938mg | 0% | |
| Лизин | 2.19mg | 0% | |
| Метионин | 0.706mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0% | |
| Валин | 1.228mg | 0% | |
| Гистидин | 0.702mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.504g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.699g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.106g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.85 г
Жиры:
17.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.27 г
Другое:
5.07 г
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
| Содержит больше БелкиБелки | +201.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2339.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +352.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.176 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.342 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6636.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1157.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.2% |