Сравнить продукты Скумбрия и Лобстер сырой
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +155.3% |
Содержит больше КалийКалий | +100.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +503.8% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +72.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -80.4% |
Содержит больше КальцийКальций | +460% |
Содержит больше МедьМедь | +1335.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +275.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +180% |
Содержит больше СеленСелен | +23.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +5300% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +695% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2842.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +330.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +342.3% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1420% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +46.4% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.85 г
Жиры:
17.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.27 г
Другое:
5.07 г
Белки:
16.52 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.95 г
Другое:
1.78 г
Содержит больше БелкиБелки | +44.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +2274.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +184.8% |
Содержит больше ВодаВода | +52% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.176 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.181 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.296 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3084.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1352.7% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 19µg | 1.25µg | 740% |
Медь | 0.094mg | 1.349mg | 139% |
Витамин B3 | 6.85mg | 1.591mg | 33% |
Витамин B2 | 0.412mg | 0.014mg | 31% |
Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 0.296g | 27% |
Витамин B6 | 0.46mg | 0.104mg | 27% |
Жиры | 17.81g | 0.75g | 26% |
Цинк | 0.94mg | 3.53mg | 24% |
Селен | 51.6µg | 63.6µg | 22% |
Насыщенные жиры | 4.176g | 0.181g | 18% |
Холестерин | 75mg | 127mg | 17% |
Мононенасыщенные жиры | 7.006g | 0.22g | 17% |
Фосфор | 278mg | 161mg | 17% |
Железо | 1.57mg | 0.26mg | 16% |
Натрий | 83mg | 423mg | 15% |
Белки | 23.85g | 16.52g | 15% |
Магний | 97mg | 38mg | 14% |
Холин | 70.3mg | 13% | |
Витамин B1 | 0.159mg | 0.02mg | 12% |
Калорийность | 262kcal | 77kcal | 9% |
Витамин B5 | 0.99mg | 1.449mg | 9% |
Кальций | 15mg | 84mg | 7% |
Витамин E | 0.87mg | 6% | |
Витамин A | 54µg | 1µg | 6% |
Калий | 401mg | 200mg | 6% |
Марганец | 0.02mg | 0.056mg | 2% |
Витамин B9 | 2µg | 10µg | 2% |
Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
Витамин D | 1IU | 0% | |
Транс-жиры | 0.011g | N/A | |
Триптофан | 0.267mg | 0.215mg | 0% |
Треонин | 1.045mg | 0.654mg | 0% |
Изолейцин | 1.099mg | 0.723mg | 0% |
Лейцин | 1.938mg | 1.197mg | 0% |
Лизин | 2.19mg | 1.24mg | 0% |
Метионин | 0.706mg | 0.413mg | 0% |
Фенилаланин | 0.931mg | 0.68mg | 0% |
Валин | 1.228mg | 0.741mg | 0% |
Гистидин | 0.702mg | 0.413mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.504g | 0.102g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.699g | 0.068g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.106g | 0.006g | N/A |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Низкогликемическая диета | = |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
217%

28%

Итоговая оценка минералов
64%

110%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Скумбрия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Скумбрия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Скумбрия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 340mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Лобстер сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.995g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Лобстер сырой дешевле (Разница - $7)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах