Сравнить продукты Скумбрия и Устрица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +67.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +64.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +74.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +313.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +342.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +4468.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +9169.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2350% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +104% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +315.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +618.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +21.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +850% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1450% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 0.94mg | 87.13mg | 784% |
| Медь | 0.094mg | 4.294mg | 467% |
| Витамин B12 | 19µg | 15.63µg | 140% |
| Железо | 1.57mg | 6.95mg | 67% |
| Витамин B3 | 6.85mg | 1.65mg | 33% |
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.064mg | 30% |
| Белки | 23.85g | 8.77g | 30% |
| Селен | 51.6µg | 66.5µg | 27% |
| Марганец | 0.02mg | 0.49mg | 20% |
| Фосфор | 278mg | 159mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.412mg | 0.202mg | 16% |
| Натрий | 83mg | 417mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.99mg | 0.27mg | 14% |
| Магний | 97mg | 58mg | 9% |
| Жиры | 17.81g | 12.58g | 8% |
| Витамин B9 | 2µg | 31µg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 3.313g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.006g | 4.702g | 6% |
| Калий | 401mg | 244mg | 5% |
| Кальций | 15mg | 62mg | 5% |
| Витамин A | 54µg | 90µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 4.176g | 3.197g | 4% |
| Углеводы | 0g | 11.62g | 4% |
| Витамин C | 0.4mg | 3.8mg | 4% |
| Калорийность | 262kcal | 199kcal | 3% |
| Витамин B1 | 0.159mg | 0.15mg | 1% |
| Холестерин | 75mg | 71mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 11.62g | N/A |
| Триптофан | 0.267mg | 0.105mg | 0% |
| Треонин | 1.045mg | 0.365mg | 0% |
| Изолейцин | 1.099mg | 0.396mg | 0% |
| Лейцин | 1.938mg | 0.638mg | 0% |
| Лизин | 2.19mg | 0.582mg | 0% |
| Метионин | 0.706mg | 0.199mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0.352mg | 0% |
| Валин | 1.228mg | 0.409mg | 0% |
| Гистидин | 0.702mg | 0.175mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.504g | 0.202g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.699g | 0.218g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.106g | 0.048g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +171.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +41.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +119.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +49% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +29.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.4% |