Сравнить продукты Сладкие гренки и Doughnuts
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34% |
| Содержит больше СеленСелен | +99% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +51.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +55.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +122.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +77.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3492.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +45.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +48% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +416.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +91.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +78.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +114% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
Белки:
5.31 г
Жиры:
24.93 г
Углеводы:
47.06 г
Вода:
20.82 г
Другое:
1.88 г
| Содержит больше БелкиБелки | +45% |
| Содержит больше ВодаВода | +162.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +130.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +88.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.88г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.544 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.915 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +88.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +50.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 229kcal | 434kcal |
|
| Белки | 7.7g | 5.31g |
|
| Жиры | 10.8g | 24.93g |
|
| Витамин C | 0.3mg | 0mg |
|
| 25g | 45.36g |
|
|
| Углеводы | 25g | 47.06g |
|
| Холестерин | 116mg | 10mg |
|
| Магний | 17mg | 17mg | |
| Кальций | 100mg | 40mg |
|
| Калий | 134mg | 134mg | |
| Железо | 1.67mg | 2.53mg |
|
| Сахар | 18.15g |
|
|
| Клетчатка | 1.7g |
|
|
| Медь | 0.058mg | 0.09mg |
|
| Цинк | 0.67mg | 0.5mg |
|
| Крахмал | 25.91g |
|
|
| Фосфор | 117mg | 260mg |
|
| Натрий | 479mg | 477mg |
|
| Витамин A | 503IU | 14IU |
|
| Витамин A | 124µg | 4µg |
|
| Витамин E | 1.99mg |
|
|
| Марганец | 0.188mg | 0.333mg |
|
| Селен | 20.1µg | 10.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.204mg | 0.39mg |
|
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.301mg |
|
| Витамин B3 | 1.628mg | 2.91mg |
|
| Витамин B5 | 0.549mg | 0.377mg |
|
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.05mg |
|
| Витамин B12 | 0.31µg | 0.06µg |
|
| Витамин K | 9.8µg |
|
|
| Витамин B9 | 43µg | 92µg |
|
| Холин | 37.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.723g | 11.105g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.524g | 8.544g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.594g | 3.915g |
|
| Триптофан | 0.094mg |
|
|
| Треонин | 0.305mg |
|
|
| Изолейцин | 0.375mg |
|
|
| Лейцин | 0.621mg |
|
|
| Лизин | 0.413mg |
|
|
| Метионин | 0.188mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.389mg |
|
|
| Валин | 0.419mg |
|
|
| Гистидин | 0.179mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | 0.001g |
|
| 0.239g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.017g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.573g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
32%
Итоговая оценка минералов
40%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.382g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сладкие гренки ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Doughnuts содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 106mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Doughnuts содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах