Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сладкие гренки и Бульон

Сравнить

Инфографика

Сладкие гренки vs Бульон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 30% 12% 63% 19% 18% 50% 62% 25% 110%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +62.1%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +644.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Содержит больше МарганецМарганец +25.3%
Содержит больше МагнийМагний +229.4%
Содержит больше КальцийКальций +87%
Содержит больше КалийКалий +130.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +41.9%
Содержит больше СеленСелен +39.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 41% 0% 0% 51% 74% 31% 33% 17% 39% 0% 32% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +104%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +34.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +266.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +34%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +51.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +35.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.6mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.3µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкие гренки Бульон DV% diff.
Натрий 479mg 23875mg 1017%
Холестерин 116mg 13mg 34%
Холин 114.6mg 21%
Белки 7.7g 16.66g 18%
Селен 20.1µg 28µg 14%
Витамин A 124µg 0µg 14%
Полиненасыщенные жиры 2.594g 4.48g 13%
Витамин B1 0.204mg 0.1mg 9%
Магний 17mg 56mg 9%
Кальций 100mg 187mg 9%
Витамин B2 0.321mg 0.43mg 8%
Железо 1.67mg 1.03mg 8%
Фосфор 117mg 166mg 7%
Медь 0.058mg 0mg 6%
Цинк 0.67mg 0.09mg 5%
Калий 134mg 309mg 5%
Жиры 10.8g 13.88g 5%
Витамин B3 1.628mg 2.46mg 5%
Витамин E 0.46mg 3%
Витамин B9 43µg 32µg 3%
Насыщенные жиры 2.723g 3.43g 3%
Витамин B6 0.074mg 0.1mg 2%
Мононенасыщенные жиры 4.524g 5.36g 2%
Калорийность 229kcal 267kcal 2%
Марганец 0.188mg 0.15mg 2%
Углеводы 25g 18.01g 2%
Витамин B5 0.549mg 0.6mg 1%
Витамин C 0.3mg 1.1mg 1%
Чистые углеводы 25g 18.01g N/A
Сахар 17.36g N/A
Витамин B12 0.31µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.094mg 0%
Треонин 0.305mg 0%
Изолейцин 0.375mg 0%
Лейцин 0.621mg 0%
Лизин 0.413mg 0%
Метионин 0.188mg 0%
Фенилаланин 0.389mg 0%
Валин 0.419mg 0%
Гистидин 0.179mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 11% 25% 55% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 25 г
Вода: 54.7 г
Другое: 1.8 г
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +38.8%
Содержит больше ВодаВода +2309.7%
Содержит больше БелкиБелки +116.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +28.5%
Содержит больше ДругоеДругое +2632.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 46% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.524 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.594 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -20.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +72.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкие гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174998/nutrients
  2. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.