Сравнить продукты Сладкие гренки и Зерновые культуры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +900% |
| Содержит больше КалийКалий | +27.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +51.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +219% |
| Содержит больше МагнийМагний | +11.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1939.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +136.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1034.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +320.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +142.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +12733.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +556.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2982.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1105.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1719.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +7989.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +27.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +900% |
| Содержит больше ВодаВода | +1347.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +247.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2117.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +632.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.204mg | 6.288mg | 507% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 5.986mg | 455% |
| Железо | 1.67mg | 34.06mg | 405% |
| Витамин B2 | 0.321mg | 3.87mg | 273% |
| Витамин B3 | 1.628mg | 29.62mg | 175% |
| Витамин A | 124µg | 814µg | 77% |
| Цинк | 0.67mg | 7.6mg | 63% |
| Витамин C | 0.3mg | 38.5mg | 42% |
| Холестерин | 116mg | 39% | |
| Марганец | 0.188mg | 0.79mg | 26% |
| Селен | 20.1µg | 6.3µg | 25% |
| Углеводы | 25g | 86.85g | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.594g | 0.354g | 15% |
| Жиры | 10.8g | 1.08g | 15% |
| Натрий | 479mg | 795mg | 14% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 13% | |
| Витамин B9 | 43µg | 11% | |
| Насыщенные жиры | 2.723g | 0.26g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.524g | 0.204g | 11% |
| Медь | 0.058mg | 0.137mg | 9% |
| Кальций | 100mg | 10mg | 9% |
| Калорийность | 229kcal | 378kcal | 7% |
| Витамин B5 | 0.549mg | 0.226mg | 6% |
| Фосфор | 117mg | 77mg | 6% |
| Клетчатка | 1.4g | 6% | |
| Белки | 7.7g | 6.06g | 3% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Калий | 134mg | 105mg | 1% |
| Чистые углеводы | 25g | 85.45g | N/A |
| Магний | 17mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 10.35g | N/A | |
| Триптофан | 0.094mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.305mg | 0.241mg | 0% |
| Изолейцин | 0.375mg | 0.26mg | 0% |
| Лейцин | 0.621mg | 0.767mg | 0% |
| Лизин | 0.413mg | 0.113mg | 0% |
| Метионин | 0.188mg | 0.13mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.389mg | 0.365mg | 0% |
| Валин | 0.419mg | 0.344mg | 0% |
| Гистидин | 0.179mg | 0.162mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
371%
Итоговая оценка минералов
40%
183%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 316mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сладкие гренки ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.463g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Зерновые культуры более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах