Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сладкие гренки и Кока-Кола

Сравнить

Чем отличаются продукты сладкие гренки и кока-Кола?

  • Сладкие гренки имеет больше селена, витамина B2, железа, витамина B1, фосфора, витамина B12 и витамина B5 чем кока-Кола.
  • Сладкие гренки обеспечивает вас на 39% большим количеством холестерина от суточной нормы, чем кока-Кола.
  • Кока-Кола имеет меньше холестерина.

French toast, prepared from recipe, made with low fat (2%) milk и Beverages, carbonated, cola, fast-food cola — это разновидности, использованные в этой статье.

Инфографика

Сладкие гренки vs Кока-Кола infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 30% 12% 63% 19% 18% 50% 62% 25% 110%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.6% 0.18% 4.1% 0.33% 0.55% 4.3% 0.52% 0.26% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +4900%
Содержит больше КалийКалий +6600%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1418.2%
Содержит больше МедьМедь +5700%
Содержит больше ЦинкЦинк +3250%
Содержит больше ФосфорФосфор +1070%
Содержит больше МарганецМарганец +9300%
Содержит больше СеленСелен +20000%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 41% 0% 0% 51% 74% 31% 33% 17% 39% 0% 32% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0.16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкие гренки Кока-Кола DV% diff.
Холестерин 116mg 0mg 39%
Селен 20.1µg 0.1µg 36%
Витамин B2 0.321mg 0mg 25%
Натрий 479mg 4mg 21%
Железо 1.67mg 0.11mg 20%
Жиры 10.8g 0.02g 17%
Полиненасыщенные жиры 2.594g 0g 17%
Витамин B1 0.204mg 0mg 17%
Белки 7.7g 0.07g 15%
Фосфор 117mg 10mg 15%
Витамин A 124µg 0µg 14%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Насыщенные жиры 2.723g 0g 12%
Витамин B5 0.549mg 0mg 11%
Витамин B9 43µg 0µg 11%
Мононенасыщенные жиры 4.524g 0g 11%
Калорийность 229kcal 37kcal 10%
Витамин B3 1.628mg 0mg 10%
Кальций 100mg 2mg 10%
Марганец 0.188mg 0.002mg 8%
Медь 0.058mg 0.001mg 6%
Витамин B6 0.074mg 0mg 6%
Цинк 0.67mg 0.02mg 6%
Углеводы 25g 9.56g 5%
Калий 134mg 2mg 4%
Магний 17mg 0mg 4%
Кофеин 8mg 2%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 25g 9.56g N/A
Сахар 8.97g N/A
Холин 0.3mg 0%
Триптофан 0.094mg 0%
Треонин 0.305mg 0%
Изолейцин 0.375mg 0%
Лейцин 0.621mg 0%
Лизин 0.413mg 0%
Метионин 0.188mg 0%
Фенилаланин 0.389mg 0%
Валин 0.419mg 0%
Гистидин 0.179mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 11% 25% 55% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 25 г
Вода: 54.7 г
Другое: 1.8 г
10% 90%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 9.56 г
Вода: 90.31 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +10900%
Содержит больше ЖирыЖиры +53900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +161.5%
Содержит больше ДругоеДругое +4400%
Содержит больше ВодаВода +65.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкие гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174998/nutrients
  2. Кока-Кола - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175093/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.