Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сладкие гренки и Крим Крекер

Сравнить

Инфографика

Сладкие гренки vs Крим Крекер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 30% 12% 63% 19% 18% 50% 62% 25% 110%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Содержит больше КальцийКальций +284.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +19.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.3%
Содержит больше СеленСелен +111.6%
Содержит больше МагнийМагний +47.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +341.9%
Содержит больше МедьМедь +91.4%
Содержит больше МарганецМарганец +313.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~129mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.66mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 41% 0% 0% 51% 74% 31% 33% 17% 39% 0% 32% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +18.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +46.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +212%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +48.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +246.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкие гренки Крим Крекер DV% diff.
Железо 1.67mg 7.38mg 71%
Холестерин 116mg 39%
Натрий 479mg 1148mg 29%
Витамин B9 43µg 149µg 27%
Марганец 0.188mg 0.778mg 26%
Витамин B3 1.628mg 5.08mg 22%
Крахмал 51.87g 21%
Селен 20.1µg 9.5µg 19%
Жиры 10.8g 20.37g 15%
Мононенасыщенные жиры 4.524g 10.625g 15%
Витамин K 17.9µg 15%
Витамин A 124µg 14%
Калорийность 229kcal 484kcal 13%
Углеводы 25g 64.55g 13%
Насыщенные жиры 2.723g 5.362g 12%
Витамин E 1.59mg 11%
Клетчатка 2.4g 10%
Витамин B1 0.204mg 0.298mg 8%
Кальций 100mg 26mg 7%
Медь 0.058mg 0.111mg 6%
Витамин B12 0.31µg 0.46µg 6%
Витамин B2 0.321mg 0.24mg 6%
Фосфор 117mg 98mg 3%
Магний 17mg 25mg 2%
Витамин B5 0.549mg 0.462mg 2%
Фруктоза 0.95g 1%
Белки 7.7g 7.01g 1%
Витамин B6 0.074mg 0.065mg 1%
Полиненасыщенные жиры 2.594g 2.45g 1%
Витамин C 0.3mg 0%
Чистые углеводы 25g 62.15g N/A
Калий 134mg 129mg 0%
Сахар 9.37g N/A
Цинк 0.67mg 0.66mg 0%
Транс-жиры 3.969g N/A
Триптофан 0.094mg 0%
Треонин 0.305mg 0%
Изолейцин 0.375mg 0%
Лейцин 0.621mg 0%
Лизин 0.413mg 0%
Метионин 0.188mg 0%
Фенилаланин 0.389mg 0%
Валин 0.419mg 0%
Гистидин 0.179mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A
0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 11% 25% 55% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 25 г
Вода: 54.7 г
Другое: 1.8 г
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше ВодаВода +1129.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +88.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +158.2%
Содержит больше ДругоеДругое +101.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~7.01g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 46% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.524 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.594 г
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -49.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +134.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~2.45g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкие гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174998/nutrients
  2. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.