Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сладкие гренки и Круассан

Сравнить

Инфографика

Сладкие гренки vs Круассан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 30% 12% 63% 19% 18% 50% 62% 25% 110%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Содержит больше КальцийКальций +170.3%
Содержит больше КалийКалий +13.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +11.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21.6%
Содержит больше МедьМедь +37.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.9%
Содержит больше МарганецМарганец +75.5%
Содержит больше СеленСелен +12.9%
Одинаковое количество вещества Магний ~16mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~467mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 41% 0% 0% 51% 74% 31% 33% 17% 39% 0% 32% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +27.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +93.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +66.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +90.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +34.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +56.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +104.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкие гренки Круассан DV% diff.
Насыщенные жиры 2.723g 11.659g 41%
Жиры 10.8g 21g 16%
Холестерин 116mg 67mg 16%
Витамин B1 0.204mg 0.388mg 15%
Витамин B9 43µg 88µg 11%
Полиненасыщенные жиры 2.594g 1.094g 10%
Клетчатка 2.6g 10%
Калорийность 229kcal 406kcal 9%
Витамин A 124µg 206µg 9%
Углеводы 25g 45.8g 7%
Холин 38.8mg 7%
Витамин B12 0.31µg 0.16µg 6%
Витамин B5 0.549mg 0.861mg 6%
Марганец 0.188mg 0.33mg 6%
Витамин E 0.84mg 6%
Витамин B2 0.321mg 0.241mg 6%
Кальций 100mg 37mg 6%
Железо 1.67mg 2.03mg 5%
Селен 20.1µg 22.7µg 5%
Витамин B3 1.628mg 2.188mg 4%
Мононенасыщенные жиры 4.524g 5.525g 3%
Фосфор 117mg 105mg 2%
Медь 0.058mg 0.08mg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Натрий 479mg 467mg 1%
Цинк 0.67mg 0.75mg 1%
Белки 7.7g 8.2g 1%
Витамин B6 0.074mg 0.058mg 1%
Витамин C 0.3mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 25g 43.2g N/A
Магний 17mg 16mg 0%
Калий 134mg 118mg 0%
Сахар 11.26g N/A
Триптофан 0.094mg 0.099mg 0%
Треонин 0.305mg 0.284mg 0%
Изолейцин 0.375mg 0.365mg 0%
Лейцин 0.621mg 0.623mg 0%
Лизин 0.413mg 0.329mg 0%
Метионин 0.188mg 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.389mg 0.416mg 0%
Валин 0.419mg 0.41mg 0%
Гистидин 0.179mg 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 11% 25% 55% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 25 г
Вода: 54.7 г
Другое: 1.8 г
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +135.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +94.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +83.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~8.2g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.8г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 46% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.524 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.594 г
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +137.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкие гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174998/nutrients
  2. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.