Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сладкие гренки и Ликёр

Сравнить

Инфографика

Сладкие гренки vs Ликёр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 30% 12% 63% 19% 18% 50% 62% 25% 110%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +750%
Содержит больше КальцийКальций +525%
Содержит больше КалийКалий +318.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1184.6%
Содержит больше МедьМедь +45%
Содержит больше ЦинкЦинк +318.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +134%
Содержит больше МарганецМарганец +3033.3%
Содержит больше СеленСелен +4925%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 41% 0% 0% 51% 74% 31% 33% 17% 39% 0% 32% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1754.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +463.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1987.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +531%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +572.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +287.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2050%
Содержит больше Витамин AВитамин A +39.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкие гренки Ликёр DV% diff.
Селен 20.1µg 0.4µg 36%
Насыщенные жиры 2.723g 9.664g 32%
Витамин B2 0.321mg 0.057mg 20%
Железо 1.67mg 0.13mg 19%
Холестерин 116mg 58mg 19%
Натрий 479mg 92mg 17%
Витамин B1 0.204mg 0.011mg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.594g 0.669g 13%
Фосфор 117mg 50mg 10%
Белки 7.7g 2.8g 10%
Витамин B3 1.628mg 0.078mg 10%
Витамин B12 0.31µg 0.08µg 10%
Витамин B9 43µg 2µg 10%
Витамин B5 0.549mg 0.087mg 9%
Марганец 0.188mg 0.006mg 8%
Кальций 100mg 16mg 8%
Жиры 10.8g 15.7g 8%
Витамин B6 0.074mg 0.011mg 5%
Калорийность 229kcal 327kcal 5%
Витамин A 124µg 173µg 5%
Цинк 0.67mg 0.16mg 5%
Магний 17mg 2mg 4%
Витамин E 0.45mg 3%
Калий 134mg 32mg 3%
Медь 0.058mg 0.04mg 2%
Кофеин 8mg 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Углеводы 25g 20.9g 1%
Холин 8.1mg 1%
Витамин C 0.3mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 25g 20.9g N/A
Сахар 19.76g N/A
Мононенасыщенные жиры 4.524g 4.458g 0%
Триптофан 0.094mg 0.04mg 0%
Треонин 0.305mg 0.127mg 0%
Изолейцин 0.375mg 0.17mg 0%
Лейцин 0.621mg 0.275mg 0%
Лизин 0.413mg 0.223mg 0%
Метионин 0.188mg 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.389mg 0.136mg 0%
Валин 0.419mg 0.188mg 0%
Гистидин 0.179mg 0.076mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 11% 25% 55% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 25 г
Вода: 54.7 г
Другое: 1.8 г
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
Содержит больше БелкиБелки +175%
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.6%
Содержит больше ВодаВода +17.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +45.4%
Содержит больше ДругоеДругое +683.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 46% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.524 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.594 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +287.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~4.458g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкие гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174998/nutrients
  2. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.