Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сладкие гренки и Нефелиум

Сравнить

Инфографика

Сладкие гренки vs Нефелиум infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 30% 12% 63% 19% 18% 50% 62% 25% 110%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.5% 15% 12% 49% 1.9% 13% 0.13% 7.2% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +70%
Содержит больше КальцийКальций +1900%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +438.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +857.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +277.4%
Содержит больше МарганецМарганец +241.8%
Содержит больше СеленСелен +3250%
Содержит больше КалийКалий +27.6%
Содержит больше МедьМедь +155.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 41% 0% 0% 51% 74% 31% 33% 17% 39% 0% 32% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 238% 0% 1.4% 0% 2.8% 15% 11% 0% 23% 0% 1% 11% 3.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1754.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +393.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +170%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +207.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +23733.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +35.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкие гренки Нефелиум DV% diff.
Витамин C 0.3mg 71.5mg 79%
Холестерин 116mg 0mg 39%
Селен 20.1µg 0.6µg 35%
Натрий 479mg 1mg 21%
Витамин B2 0.321mg 0.065mg 20%
Железо 1.67mg 0.31mg 17%
Жиры 10.8g 0.44g 16%
Полиненасыщенные жиры 2.594g 0.132g 16%
Витамин B1 0.204mg 0.011mg 16%
Белки 7.7g 0.83g 14%
Витамин A 124µg 0µg 14%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Насыщенные жиры 2.723g 0.099g 12%
Фосфор 117mg 31mg 12%
Витамин B5 0.549mg 11%
Мононенасыщенные жиры 4.524g 0.12g 11%
Кальций 100mg 5mg 10%
Медь 0.058mg 0.148mg 10%
Калорийность 229kcal 66kcal 8%
Витамин B9 43µg 14µg 7%
Марганец 0.188mg 0.055mg 6%
Витамин B3 1.628mg 0.603mg 6%
Цинк 0.67mg 0.07mg 5%
Клетчатка 1.3g 5%
Углеводы 25g 16.53g 3%
Витамин B6 0.074mg 0.1mg 2%
Магний 17mg 10mg 2%
Калий 134mg 171mg 1%
Холин 7.1mg 1%
Чистые углеводы 25g 15.23g N/A
Сахар 15.23g N/A
Витамин E 0.07mg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Триптофан 0.094mg 0.007mg 0%
Треонин 0.305mg 0%
Изолейцин 0.375mg 0%
Лейцин 0.621mg 0%
Лизин 0.413mg 0.041mg 0%
Метионин 0.188mg 0.009mg 0%
Фенилаланин 0.389mg 0%
Валин 0.419mg 0%
Гистидин 0.179mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 11% 25% 55% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 25 г
Вода: 54.7 г
Другое: 1.8 г
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше БелкиБелки +827.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2354.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +51.2%
Содержит больше ДругоеДругое +309.1%
Содержит больше ВодаВода +49.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 46% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.524 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.594 г
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3670%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1865.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкие гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174998/nutrients
  2. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.