Сравнить продукты Сладкие гренки и Оливковое масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +325% |
| Содержит больше КальцийКальций | +13.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +1575% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +204.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3800% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +840% |
| Содержит больше СеленСелен | +2133.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +97.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +332.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +520% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +6700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4300% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3560% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +722.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +816.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +299.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +46.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~10.68g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.911 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +184.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +74.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 116mg | 0mg | 39% |
| Селен | 20.1µg | 0.9µg | 35% |
| Витамин B2 | 0.321mg | 0mg | 25% |
| Медь | 0.058mg | 0.251mg | 21% |
| Железо | 1.67mg | 3.3mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.204mg | 0.003mg | 17% |
| Фосфор | 117mg | 3mg | 16% |
| Белки | 7.7g | 0.84g | 14% |
| Клетчатка | 3.2g | 13% | |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0µg | 13% |
| Витамин A | 124µg | 20µg | 12% |
| Витамин B5 | 0.549mg | 0.015mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.594g | 0.911g | 11% |
| Витамин B9 | 43µg | 0µg | 11% |
| Натрий | 479mg | 735mg | 11% |
| Витамин E | 1.65mg | 11% | |
| Витамин B3 | 1.628mg | 0.037mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.524g | 7.888g | 8% |
| Марганец | 0.188mg | 0.02mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 2.723g | 1.415g | 6% |
| Калорийность | 229kcal | 115kcal | 6% |
| Углеводы | 25g | 6.26g | 6% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.009mg | 5% |
| Цинк | 0.67mg | 0.22mg | 4% |
| Калий | 134mg | 8mg | 4% |
| Магний | 17mg | 4mg | 3% |
| Холин | 10.3mg | 2% | |
| Кальций | 100mg | 88mg | 1% |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Витамин C | 0.3mg | 0.9mg | 1% |
| Жиры | 10.8g | 10.68g | 0% |
| Чистые углеводы | 25g | 3.06g | N/A |
| Триптофан | 0.094mg | 0% | |
| Треонин | 0.305mg | 0.026mg | 0% |
| Изолейцин | 0.375mg | 0.031mg | 0% |
| Лейцин | 0.621mg | 0.05mg | 0% |
| Лизин | 0.413mg | 0.032mg | 0% |
| Метионин | 0.188mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.389mg | 0.029mg | 0% |
| Валин | 0.419mg | 0.038mg | 0% |
| Гистидин | 0.179mg | 0.023mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
4%
Итоговая оценка минералов
40%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 256mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сладкие гренки ниже (Разница - 67)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкие гренки дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сладкие гренки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Оливковое масло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Оливковое масло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.308g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах