Сладкие гренки или съедобные грибы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +88.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3233.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +234% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +300% |
| Содержит больше СеленСелен | +116.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +137.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +448.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +151.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +675% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +152.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +121.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +172.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 116mg | 0mg | 39% |
| Медь | 0.058mg | 0.318mg | 29% |
| Натрий | 479mg | 5mg | 21% |
| Селен | 20.1µg | 9.3µg | 20% |
| Витамин B5 | 0.549mg | 1.497mg | 19% |
| Жиры | 10.8g | 0.34g | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.594g | 0.16g | 16% |
| Железо | 1.67mg | 0.5mg | 15% |
| Витамин A | 124µg | 0µg | 14% |
| Насыщенные жиры | 2.723g | 0.05g | 12% |
| Витамин B3 | 1.628mg | 3.607mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.524g | 0g | 11% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0.04µg | 11% |
| Калорийность | 229kcal | 22kcal | 10% |
| Витамин B1 | 0.204mg | 0.081mg | 10% |
| Кальций | 100mg | 3mg | 10% |
| Белки | 7.7g | 3.09g | 9% |
| Витамин B9 | 43µg | 17µg | 7% |
| Углеводы | 25g | 3.26g | 7% |
| Марганец | 0.188mg | 0.047mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.402mg | 6% |
| Калий | 134mg | 318mg | 5% |
| Клетчатка | 1g | 4% | |
| Фосфор | 117mg | 86mg | 4% |
| Холин | 17.3mg | 3% | |
| Витамин C | 0.3mg | 2.1mg | 2% |
| Магний | 17mg | 9mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.104mg | 2% |
| Цинк | 0.67mg | 0.52mg | 1% |
| Витамин D | 7IU | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 25g | 2.26g | N/A |
| Сахар | 1.98g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Триптофан | 0.094mg | 0.035mg | 0% |
| Треонин | 0.305mg | 0.107mg | 0% |
| Изолейцин | 0.375mg | 0.076mg | 0% |
| Лейцин | 0.621mg | 0.12mg | 0% |
| Лизин | 0.413mg | 0.107mg | 0% |
| Метионин | 0.188mg | 0.031mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.389mg | 0.085mg | 0% |
| Валин | 0.419mg | 0.232mg | 0% |
| Гистидин | 0.179mg | 0.057mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
| Содержит больше БелкиБелки | +149.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3076.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +666.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +109.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +69% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1521.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
